Saat orang terdekat mengalami penyakit berat, mungkin kamu akan merasa bingung tentang bagaimana harus bersikap dan memberikan dukungan. Kadang kamu gak tahu apa yang sebaiknya dikatakan atau dilakukan.
Namun, dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting bagi mereka yang sedang berjuang melawan penyakit berat. Jika kamu sedang berada di posisi ini, berikut adalah lima hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu, merujuk pada creakyjoints.org.
Sering kali yang paling dibutuhkan oleh seseorang yang sakit berat bukanlah nasihat, tetapi kehadiranmu untuk mendengarkan. Terkadang orang yang sakit hanya ingin didengar tanpa merasa dihakimi atau dibombardir dengan solusi. Kamu bisa menjadi pendengar yang baik dengan gak memotong cerita mereka, dan gak memberikan saran kecuali diminta.
Cobalah untuk menunjukkan empati, katakan bahwa kamu mengerti perasaan mereka atau bahwa kamu turut prihatin. Dengan mendengarkan, kamu bisa memberikan kenyamanan dan dukungan emosional yang besar baginya.
Saat orang yang kamu sayangi sedang sakit berat, mungkin ada banyak hal yang gak bisa mereka lakukan sendiri. Alih-alih hanya berkata "Kalau butuh apa-apa, bilang ya," cobalah tawarkan bantuan yang lebih spesifik. Misalnya, tawarkan untuk mengantar mereka ke rumah sakit, menyiapkan makanan, atau membantu pekerjaan rumah tangga.
Banyak dari mereka yang mungkin merasa enggan untuk meminta bantuan, jadi tawaran yang konkret dan langsung bisa sangat berarti. Hal-hal kecil yang kamu lakukan bisa meringankan beban fisik dan emosional mereka.
Dalam situasi yang sulit, sering kali kita tergoda untuk memberikan kata-kata positif seperti “Semua akan baik-baik saja” atau “Kamu pasti sembuh.” Meskipun niatnya baik, ini bisa menjadi bentuk toxic positivity, di mana kamu mengabaikan realitas yang sedang mereka hadapi.
Lebih baik mengakui bahwa situasi yang mereka hadapi sangat sulit, dan kamu ada di sana untuk mendukung mereka, apa pun yang terjadi. Dengan cara ini, mereka akan merasa dihargai dan didengar, tanpa merasa diabaikan atau diremehkan.
Penyakit berat sering kali gak hanya memengaruhi fisik, tetapi juga kesehatan mental seseorang. Perasaan cemas, stres, bahkan depresi bisa muncul.
Cobalah untuk membantu mereka menjaga kesehatan mentalnya dengan melakukan aktivitas yang dapat meringankan beban pikirannya. Kamu bisa mengajak mereka menonton film yang menyenangkan, mendengarkan musik, atau hanya berbicara tentang hal-hal ringan yang gak berhubungan dengan penyakit. Menjaga mental mereka tetap positif bisa membantunya menjalani pengobatan dengan lebih baik.
Setiap orang yang sedang menghadapi penyakit berat membutuhkan waktu untuk beristirahat dan menenangkan diri. Jangan merasa tersinggung bila mereka membutuhkan ruang untuk sendiri atau gak bisa selalu merespons kehadiranmu. Rasa lelah, baik secara fisik maupun emosional, bisa sangat menguras energi mereka.
Hargai keinginan mereka untuk beristirahat, dan jangan paksa mereka untuk terus aktif atau berinteraksi jika mereka gak siap. Terkadang waktu dan ruang untuk sendiri justru bisa menjadi hal yang mereka butuhkan untuk kembali kuat.
Menemani orang yang kamu sayangi saat mereka mengalami penyakit berat memang gak mudah. Tetapi dengan menjadi pendengar yang baik, menawarkan bantuan konkret, dan memberikan dukungan emosional, kamu bisa membantunya melewati masa sulit ini.
Ingatlah bahwa dukunganmu, sekecil apa pun itu, bisa memberikan dampak besar bagi mereka. Hal terpenting, tunjukkan bahwa kamu selalu ada untuknya dengan cara yang sesuai dengan kebutuhan dan keinginan mereka.