Bikin Lelah Jiwa, 5 Tanda Nyata Kamu Burn Out Jalani Hubungan
ilustrasi pasangan (pexels.com/Hamann La)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kondisi burn out biasanya dialami di dunia kerja dengan banyaknya tugas yang seakan tak akan pernah berakhir. Namun siapa sangka dalam hubungan asmara pun bisa alami burn out lho. Apakah kamu pernah merasakannya?
Apabila kamu mengalami burn out dalam menjalankan hubungan, sangat berpotensi ke depannya akan bubar jalan. Apabila kamu masih bingung, bisa cek di bawah ini ya tanda-tanda nyata apabila kamu mengalami burn out saat menjalani hubungan:
Baca Juga: 5 Cara Menemukan Pasangan yang Pas, Dia Selalu Ada saat Suka dan Duka
1. Tidak ada ikatan batin dengan pasangan
ilustrasi pasangan (pexels.com/Anastasiya Lobanovskaya)Apakah kamu pernah merasa bosan dengan pasangan? Namun jika saat ini tidak ada ikatan batin lagi dengan pasangan, maka bisa saja hubunganmu dengannya sedang mengalami burn out.
Terkadang rasa cinta pada pasangan terasa pudar, padahal boleh jadi kamu hanya sedang mengalami burn out saja. Jangan sampai kamu mengartikan sudah tidak cinta lagi pada pasangan ya!
2. Malas quality time berdua
ilustrasi pasangan (pexels.com/Anastasiya Lobanovskaya)Hubungan yang sedang mengalami burn out biasanya membuat kamu malas menghabiskan waktu bersama. Padahal kebersamaan akan membuat rasa cintamu selalu terpupuk dan erat.
Kondisi ini bisa saja terjadi jika kamu dan pasangan kerap kali bertengkar dan berdebat, namun tidak ada yang mau mengalah. Hubungan yang didasari dengan emosi memang melelahkan sehingga cobalah untuk sesekali menurunkan ego.
3. Tidak yakin dengan hubungan
ilustrasi pasangan (pexels.com/Leah Kelley)Hubungan yang didasari dengan keraguan tidak akan berjalan dengan baik. Ketika kamu mulai merasakan keraguan di dalam sebuah hubungan, maka bisa jadi kamu mulai mengalami burn out menjalani hubungan ini dengan pasangan.
Kalau memang ragu, lebih baik kamu akhiri segera saja. Daripada kamu membuang waktu dan menyakiti perasaan pasanganmu. Apakah setuju?
4. Kurang perhatian satu sama lain
ilustrasi pasangan (pexels.com/Asad Photos Maldives)Perhatian merupakan bumbu dalam sebuah hubungan. Jika kamu sudah mulai tidak perhatian, begitupula sebaliknya, maka hubunganmu jelas saja mengalami burn out. Cobalah untuk selalu memperhatian pasangan dan buatlah dia juga memperhatikanmu.
Dengan begitu, hubunganmu akan selalu hangat dan tidak membosankan, selain itu cobalah memberikan perhatian dengan tulus. Biasanya ketulusan akan membuat perasaan cintamu kembali bersemi dengan pasanganmu.
5. Tidak segera menyelesaikan konflik
ilustrasi pasangan (pexels.com/Hamann La)Konflik dalam sebuah hubungan adalah hal yang biasa. Namun pastikan kamu selalu menyelesaikan konflik bersama pasangan, jangan malah menghindar. Jika konflik tidak segera diselesaikan, maka cepat atau lambat akan mencapai klimaks dan tidak heran mengalami burn out.
Jangan menjadikan konflik sebagai hal yang menyebalkan karena masalah hadir untuk mendewasakan sebuah hubungan. Hubungan yang sering diterpa badai akan menjadikan sebuah hubungan itu kuat, terutama jika dijalani dengan kepala dingin.
Ya, kehidupan memang tidak selalu berjalan mulus. Namun jika kamu menyikapinya dengan penuh pertimbangan dan tidak gegabah, maka semua masalah dalam hidup bisa teratasi dengan baik. Yuk mulai lagi berbenah dan pahami beberapa tanda burn out di atas ya sehingga hubungan kamu ke depannya bisa berjalan dengan lebih baik.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
