5 Cara Mengambil Keputusan Sulit dan Melelahkan Pikiran

Hargai waktumu untuk beristirahat sejenak

Cukup banyak dari kita yang kesulitan dalam mengambil keputusan, hingga membuat pikiran menjadi lelah. Akibatnya, kita hanya berputar-putar dalam kesulitan itu, dan membuat keputusan yang terburu-buru atau menundanya tanpa dibatasi waktu.

Perasaan stres memaksa kita untuk mengambil keputusan. Tetapi di saat yang sama, hal itu membuat energi pikiran kita semakin lelah, bahkan hingga kita tidak bisa memutuskannya sama sekali. Lalu, adakah cara atau solusi yang tepat dan positif dalam mengambil keputusan sulit? Berikut ini cara mengambil keputusan sulit melansir Centerstone.org, serta pendapat Founder & CEO of Lifehack, Leon Ho.

Baca Juga: 5 Plus Minus Jadi Orang yang Gak Jaim, Kadang Bikin Kesal

Baca Juga: Jangan Gegabah! 5 Cara Mencegah Penyesalan dalam Hidup 

1. Identifikasi dan buat keputusan yang paling penting

5 Cara Mengambil Keputusan Sulit dan Melelahkan Pikiranilustrasi membuat daftar keputusan (pexels.com/fauxels)

Pertama-tama, buatlah pilihan keputusan yang paling penting. Paparkan semua situasi dan tantangan yang dirasa membutuhkan keputusan, dengan cara menuliskannya di atas kertas. Setelah itu, pilih catatan yang lebih penting dan dirasa membutuhkan keputusan yang lebih cepat daripada ditunda.

Selain itu, pertimbangkan semua opsi untuk keputusan terpenting dan mengerjakannya satu per satu. Dengan begitu, kamu bisa berpikir lebih jernih dan tidak akan lelah dalam mempertimbangkan keputusan.

2. Berlatih membuat keputusan dari rutinitas harian

5 Cara Mengambil Keputusan Sulit dan Melelahkan Pikiranilustrasi berlatih membuat keputusan harian (pexels.com/Tim Samuel)

Berlatih mengambil keputusan dari ruitinitas harian juga merupakan cara yang tepat. Seperti memilih untuk makan siang atau tidak, memilih untuk bangun lebih awal atau tidak, atau ingin makan malam pada jam berapa. Pilihan-pilihan sepele tersebut masih membutuhkan keputusan.

Namun keputusan yang sepele dapat menggerogoti waktu dan produktivitas kita. Pada saat harus mengambil banyak keputusan lain secara bersamaan, itu hanya akan melelahkan. Kurangi waktu dari keputusan yang kurang penting.

3. Beri batas waktu terhadap setiap keputusan

5 Cara Mengambil Keputusan Sulit dan Melelahkan Pikiranilustrasi memberi batas waktu (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Membuat keputusan besar dan rumit akan berisiko terkurasnya energi, terutama jika kita takut dengan risiko keputusan yang salah. Keraguan datang terus-menerus dengan membuat orang muak dan lelah.

Tetapi untuk membuat keputusan yang baik, tindakan posisi kita haruslah tepat. Taktiknya yaitu dengan memaksa diri kita bertindak dengan menetapkan batas waktu terhadap proses pengambilan keputusan.

4. Cari pendapat dan masukan dari orang lain

5 Cara Mengambil Keputusan Sulit dan Melelahkan Pikiranilustrasi mendengarkan pendapat orang lain (pexels.com/cottonbro studio)

Terkadang, ada waktu dan tempat yang baik untuk mengambil keputusan dengan hasil pertimbangan sendiri. Namun, melibatkan orang lain dalam pengambilan keputusan juga merupakan hal yang sangat tepat. Meminta pendapat dari kolega atau teman-teman dapat mengurangi keragu-raguan.

Pendapat orang lain akan membawa kita pada perspektif berbeda, dan keterampilan mengambil keputusan yang tepat tergantung informasi yang kita miliki. Maka dari itu, ketika kita dihadapkan pada pilihan sulit, jangan segan untuk meminta pendapat dari orang yang kamu percayai.

5. Sering-seringlah istirahat untuk menjernihkan pikiran

5 Cara Mengambil Keputusan Sulit dan Melelahkan Pikiranilustrasi istirahat relaksasi (pexels.com/MART PRODUCTION)

Kita membutuhkan istirahat untuk meningkatkan energi mental. Pengambilan keputusan yang dilakukan oleh para juri dari bidang mana pun, akan lebih baik di pagi harinya dan setelah makan siang. Dengan alasan bahwa perut sudah kenyang dan memiliki lebih banyak energi.

Kita akan lebih fokus serta dapat meningkatkan keterampilan dalam mengambil keputusan jika beristirahat, dan juga untuk meningkatkan kadar glukosa. Karena kadar glukosa yang rendah akan memengaruhi keputusan dengan negatif. Tetapi setidaknya, sedikit istirahat tetap dibutuhkan agar pikiran kita kembali segar.

Kelelahan dalam memikirkan keputusan merupakan fenomena yang nyata, dan itu dapat menguras habis energi kita hingga menyebabkan tingginya stres. Tetapi jika kamu menerapkan kelima cara di atas, kamu akan berada di jalur perubahan yang sangat berharga.

Ali Akbar Mhd Photo Community Writer Ali Akbar Mhd

Menyukai Kesibukan Walau Tak Lupa Rebahan

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Irma Yudistirani

Berita Terkini Lainnya