Terlihat Lebih Jenjang, Pahami 5 Risiko Memakai Sepatu Hak Tinggi
pexels./@bellazhong
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perempuan mana yang tidak kepincut dengan sepatu hak tinggi? Selain membuat kaki terlihat lebih jenjang, rupanya sepatu hak tinggi juga menimbulkan banyak risiko pada kesehatan pemakainya.
Dilansir dari Alodokter, berikut risikonya apabila terus menerus menggunakan sepatu hak tinggi.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Pada Kesehatan Bila Sering Menggunakan Pakaian Ketat
1. Membuat tulang kaki menonjol
Unsplash.com/Amanda VickKalian pasti tidak asing dengan kata bunion, yaitu kondisi tulang menonjol pada sendi bawah ibu jari kaki. Ini merupakan risiko penggunaan sepatu hak tinggi yang terlalu sering.
2. Bengkoknya sendi tengah pada kaki
today.comPemakai sepatu hak tinggi juga bisa menyebabkan kelainan bengkok pada sendi tengah jari kaki. Kondisi ini merupakan ketidakseimbangan ligamen dan otot di sekitar sendi jari kaki.
Tekanan secara terus-menerus pada telapak kaki bagian depan, terutama sepatu yang berujung lancip atau yang ukurannya terlalu kecil dapat mengakibatkan kelainan Hammer toes yakni kondisi saat tiga jari kaki paling tengah menjadi bengkok.
3. Menyebabkan cantengan
Sepatu high heels (IDN Times/Nurulia R. Fitri)Penggunaan sepatu hak tinggi yang terlalu sering bisa menyebabkan kuku tumbuh ke dalam atau cantengan. Atau bisa menyebabkan terjadinya kapalan pada jari kaki.
4. Berisiko keseleo
sharecare.comKetidakseimbangan saat mengenakan sepatu hak tinggi berisiko menyebabkan keseleo, ligamen robek, dan keretakan tulang.
5. Menyebabkan plantar fasciitis
pixabayMengenakan sepatu berhak tinggi menyebabkan penggunanya bisa sering mengalami pemendekan tendon Achilles. Hal itu akibat tumit yang meninggi. Padahal tendon ini didesain untuk dapat bergerak secara fleksibel.
Kondisi tersebut memicu terjadinya plantar fasciitis yaitu peradangan dan nyeri pada plantar fascia atau jaringan tebal di bagian bawah kaki yang menghubungkan tulang tumit ke jari kaki.
Nah itu beberapa risiko pemakaian sepatu hak tinggi. Jika harus mengenakan sepatu hak tinggi, istirahatkan kaki sesekali setelah berdiri lama. Lepas sepatu dan kenakan alas kaki sebagai pengganti ya.
