Ngapain Malu, 5 Fakta ini Ungkap Menangis Justru Baik Buat Kesehatan
Siapa bilang pria gak boleh menangis? Justru dianjurkan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masih banyak orang menilai, jika ada seseorang yang menangis itu tandanya ia lemah. Apalagi jika seseorang itu adalah pria. Apakah ada yang salah jika seorang pria itu menangis?
Padahal, sebuah penelitian mengungkapkan, menangis justru baik untuk kesehatan tubuh dan mental. 85 persen perempuan dan 73 persen pria mengaku baik-baik saja (tidak merasa sedih atau marah) setelah mengeluarkan air mata. Berikut ini penjelasannya.
Baca Juga: Unik Sih, Cuci Tangan yang Benar Adalah Sambil Nyanyi "Happy Birthday"
Stres yang kronis dapat menyebabkan serangan jantung, kerusakan pada otak hingga migrain, sakit kepala, dan mengganggu sistem pencernaan. Untuk mengurangi stres tersebut, menangis adalah jalannya.
Memang dampaknya tidak sebesar seperti kamu melakukan perawatan intensif atau lainnya. Tetapi untuk kasus stres tahap awal, menangis sangatlah berpengaruh. Bukan tanpa sebab. Seorang ilmuwan mengatakan jika menangis merupakan bagian unsur untuk bertahan hidup.
1. Menangis terbukti bisa meredakan stres
Baca Juga: Waspada! Ribuan Obat & Kosmetik Ilegal Dijual Secara Online di Bali
Pernah melihat seekor penyu mengeluarkan air mata? Hewan yang langka ini memang mengeluarkan air mata, tapi bukan berarti menangis karena perasaan. Mereka berupaya mengeluarkan kandungan garam yang menumpuk di dalam tubuhnya.
Berbeda dari manusia. Mereka menangis karena perasaan dan harus dikeluarkan. Mengeluarkan air mata justru bisa memotivasi kamu supaya terus berempati dan merawat rasa kemanusiaan. Selain itu, menangis juga bisa mendekatkan diri antara individu satu dengan lainnya.
Jadi, buat apa malu menangis. Jika malu menangis, mending hindari tempat umum dan carilah tempat yang tepat.