Meski Hidup Penuh Tantangan, Ini 5 Cara Tetap Damai dan Tenang
ilustrasi bersyukur (unsplash.com/Liliya Grek)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada saat masih kecil, kita kerap merasa Bahagia dan melihat segala sesuatu dengan apa adanya. Beragam keinginan hampir terpenuhi dan tak ada persoalan yang benar-benar mampu menguras pikiran. Hal itu cenderung membuat kita memiliki gambaran bahwa kehidupan ini akan selalu berjalan dengan mulus.
Namun, ketika memasuki usia dewasa, kita kerap kaget lantaran ditampar oleh realita yang sebenarnya. Perasaan sedih, kecewa, patah hati, penyesalan, bahkan masalah hidup datang silih berganti. Menghadapi kondisi di mana hidup ini tak semudah yang dibayangkan, membuat kita berkali-kali merasa putus asa.
Karenanya diperlukan cara supaya kita mampu melewati realita sesungguhnya yang penuh dengan tantangan. Nah berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjalani hidup dengan damai dan tenang:
Baca Juga: 5 Cara Menemukan Pasangan yang Pas, Dia Selalu Ada saat Suka dan Duka
1. Perlahan lepaskan segala ekspektasi indah mengenai kehidupan
ilustrasi merelakan (unsplash.com/Brooke Cagle)Jika kamu memiliki bayangan yang indah mengenai kehidupan ini, maka sebaiknya segera lepaskan ekspektasi tersebut. Dalam hidup ini akan kamu jumpai beragam persoalan maupun kesulitan yang tak bisa diprediksi. Menganggap hidup ini akan selalu berjalan sesuai harapan, justru akan membuatmu secara perlahan akan jatuh.
Meskipun kenyataannya tak seindah di bayangan, namun kamu tetap harus bersyukur untuk segala hal yang diperoleh hingga detik ini. Setidaknya masih ada bahagia yang bisa dirasakan melalui hal yang lain di tengah beragamnya persoalan yang ada.
2. Sesekali lihatlah ke bawah dalam memandang dunia
ilustrasi merenung (unsplash.com/Raychan)Pada kenyataannya, hidup ini mengajarkanmu arti dewasa yang sebenarnya melalui persoalan dan ujian yang hadir. Namun tidak apa-apa, semuanya akan berjalan dengan baik selama kamu tidak menyerah pada keadaan.
Meski hidup tak selalu menghadirkan bahagia, nyatanya kamu termasuk orang yang beruntung. Boleh jadi masih banyak orang di bawah kita yang memiliki masalah lebih berat, yang ternyata selama ini luput dari perhatian.
3. Ciptakan keberanian untuk memilih kebahagiaan dengan versi sendiri
ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Reem Mansour)Ketahuilah bahwa manusia punya kecenderungan untuk berusaha melakukan sesuatu sesuai dengan apa yang dipikirkannya. Dengan begitu, apapun yang diinginkan, maka di situlah ia akan berusaha.
Berdasarkan hal tersebut, kita selalu punya kesempatan untuk memilih jalan hidup yang akan dilalui. Apabila ingin bahagia, maka kamu harus berani memilihnya. Kesadaran akan realita yang tak selalu menyenangkan termasuk bentuk dari mencintai diri.
4. Belajar untuk melepas hal-hal yang berada di luar kendali
ilustrasi seorang perempuan (pexels.com/Masha Raymers)Persoalan mengenai bagaimana hidup kamu akan berjalan ke depan, merupakan sesuatu yang berada di luar kendali. Tentu kamu tak bisa menetapkan semuanya. Bahkan setiap rencana yang telah dibangun untuk masa depan pun bisa saja hancur di tengah jalan.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk belajar melepas hal tersebut. Berhenti mengira bahwa hidup ini selalu berjalan sesuai keinginanan. Dengan begitu, hatimu jauh lebih lapang dan damai.
5. Terima apapun yang dijalani saat ini sebagai anugerah
ilustrasi bersyukur (unsplash.com/Liliya Grek)Dalam meraih ketenangan hati, kamu perlu berdamai dengan ketidakpastian hidup ini. Artinya, setiap hal dalam hidup ini tidak bisa sepenuhnya diharapkan. Maka, terima apapun yang kamu jalani saat ini sebagai sebuah anugerah. Dengan begitu, kebaikan akan selalu menyertai setiap langkahmu ke depannya.
Sudah saatnya kita sadar untuk menjalani hidup dalam kenyataan yang sesungguhnya. Begitulah cara dunia ini bekerja untuk mengasah mental dalam diri. Kita diberi ujian supaya menjadi sosok yang kuat dan tangguh guna menyambut masa depan yang juga tak mudah didapatkan.
Tingkatkan ketenangan dan kedamaian hidup melalui beberapa cara di atas untuk membentengi diri dari perasaan mudah menyerah. Ketika semua kondisi menjadi sangat buruk, tidak apa-apa, itulah yang kehidupan sesungguhnya, yang menyuguhkan tantangan untuk membuat kita berkembang.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
