5 Penyebab Kuku Kaki Cantengan, Jangan Diabaikan
ilustrasi kuku kaki (pexels.com/Polina Tankilevitch)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Cantengan merupakan kondisi di mana ada bagian kuku yang tumbuh, dan masuk ke dalam bagian kulit. Tentu saja cantengan itu menyakitkan bagi beberapa orang, apalagi jika tidak segera diobati dengan benar.
Kondisi kuku yang cantengan bisa terjadi pada tangan ataupun kaki. Namun beberapa orang banyak yang mengeluhkan terjadi di bagian kaki. Sebetulnya ada beberapa penyebab kuku kaki bisa mengalami cantengan, sehingga bisa kamu antisipasi sebelumnya, dilansir dari healthdirect.gov.au, mayoclinic.org, dan nhs.uk.
Baca Juga: Ini Bahaya Jika Tubuh Kekurangan Asam Folat, Bisa Depresi Loh
Baca Juga: Mengenal Hurry Sickness, Penyakit yang Bikin Kamu Buru-Buru
1. Mengenakan kaus kaki atau sepatu yang ketat
ilustrasi sepatu (pexels.com/Ray Piedra)Jika kamu memang secara aktif menggunakan kaus kaki ataupun sepatu setiap hari, maka mungkin perlu memperhatikan ukurannya. Hal ini karena ternyata ukuran pada kaus kaki, dan sepatu bisa menyebabkan potensi cantengan yang mungkin terjadi pada beberapa orang, sehingga perlu ekstra berhati-hati.
Usahakan untuk tidak mengenakan kaus kaki ataupun sepatu yang cenderung ketat , karena hal ini bisa menimbulkan risiko cantengan nantinya. Pastikan bahwa kaus kaki ataupun sepatu yang kamu kenakan setidaknya agak longgar. Sehingga memberikan ruang dan tidak terlalu menekuk kaki secara berlebih.
2. Terlalu aktif bergerak
ilustrasi berlari (pexels.com/Pixabay)Kondisi kaki cantengan ternyata cukup sering dialami oleh banyak orang yang aktif bergerak. Terutama orang yang cukup sering berolahraga. Sebab risiko mengalami cantengannya jadi lebih besar.
Memang banyak orang yang mungkin sulit untuk meminimalisir aktivitas ataupun pergerakan. Namun, jika sampai terlalu aktif secara berlebihan, maka bisa menyebabkan kondisi kuku cantengan menjadi lebih parah.
3. Membiarkan kaki berkeringat
ilustrasi kuku kaki (pexels.com/Karolina Grabowska)Banyak orang yang sering kali mengalami kondisi kaki berkeringat, apalagi jika harus mengenakan sepatu dalam waktu lama. Sebetulnya kondisi kaki berkeringat ini memang harus segera diatasi, termasuk dengan mengeringkannya agar tidak sampai menyebabkan bau.
Beberapa orang mungkin terlalu mengabaikan kondisi kaki berkeringat, sehingga tidak dibersihkan sama sekali. Padahal kondisi kaki yang berkeringat ini bisa menjadi cikal bakal pertumbuhan bakteri, yang nantinya bisa menyebabkan infeksi apabila kuku kaki mengalami cantengan.
4. Tak memperhatikan kebersihan kaki
ilustrasi kaki (unsplash.com/@janromero)Membersihkan kaki sudah semestinya menjadi hal yang dilakukan oleh semua orang, apalagi dalam aspek kebersihan. Sayangnya ternyata tidak semua orang memperhatikan kebersihan kaki dengan baik, sehingga justru cenderung mengabaikannya begitu saja.
Memperhatikan kebersihan kaki bisa menjadi cara untuk meminimalisir potensi cantengan yang mungkin terjadi pada beberapa orang. Oleh sebab itu, jika memang tidak ingin mengalami kondisi cantengan, maka sebaiknya harus membersihkan kaki dengan baik.
5. Malas memotong kuku
ilustrasi gunting kuku (unsplash.com/Brett Jordan)Kunci utama untuk mencegah cantengan sebetulnya adalah dengan memotong kuku secara rutin. Memotong kaki kuku sudah semestinya menjadi rutinitas yang kamu lakukan agar tidak sampai tumbuh terlalu panjang. Apalagi jika tumbuhnya hingga melewati bagian kulit kaki.
Jika memang ingin terhindar dari potensi cantengan yang mungkin terjadi, maka jangan pernah malas memotong kuku. Usahakan untuk memotong kuku satu kali dalam seminggu.
Penyebab dari kondisi kuku kaki yang cantengan memang cenderung beragam. Kamu tentunya perlu mengantisipasi hal ini agar bisa mencegah potensi kekencangan yang mungkin terjadi padamu. Apakah kamu pernah mengalami kuku kaki cantengan sebelumnya?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
