5 Cara Mengatasi Mual Secara Alami, Gak Perlu Minum Obat
Kamu cuma perlu bergerak aja guys
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa mual memang sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman ya. Kalau kamu dalam kondisi seperti itu, kira-kira apa yang akan dilakukan? Umumnya penyebab mual-mual karena salah mengonsumsi makanan, meskipun ada faktor lainnya.
Nah, jika hal itu terjadi pada kamu, jangan panik dulu ya. Kamu bisa mengatasinya dengan sederhana. Berikut lima cara alami untuk mengatasi rasa mual yang bisa kamu coba sendiri di rumah:
Baca Juga: Minum Air Putih Ketika Perut Lagi Kosong Bisa Bikin Langsing Lho
1. Gunakanlah aromaterapi lemon hingga peppermint
Selama ini aromaterapi diyakini dapat mengurangi rasa mual. Beberapa minyak aromaterapi yang direkomendasikan adalah lemon, lavender, chamomile, cengkih, dan peppermint.
Aromaterapi berbasis alkohol isopropil terbukti efektif mengurangi mual. Hal itu sesuai dengan hasil laporan berjudul Aromatherapy for treatment of postoperative nausea and vomiting dalam jurnal Cochrane Database of Systematic Reviews tahun 2012.
Hanya saja efektivitas aromaterapi dalam mengatasi mual masih lebih rendah dibandingkan obat anti-emetik, yakni obat-obatan yang dikonsumsi untuk mengatasi mual dan muntah.