Yoga kini banyak digemari oleh banyak orang. Olahraga ini menjadi pilihan untuk mengurangi stres dan cemas, serta mampu memberikan ketenangan. Selain itu, yoga juga bisa untuk membuat pernapasan semakin baik dan menjaga kesehatan jantung. Yoga bisa dilakukan di mana saja. Mau di rumah maupun studio yoga yang sekarang ini sudah semakin mudah ditemukan, termasuk di Bali.
Buat kamu yang tinggal atau berlibur di area Sanur, berikut beberapa rekomendasi studio yoga Sanur yang nyaman dan terjangkau.
Dalam Bahasa Bali, umah berarti rumah, tempat berkumpulnya sebuah keluarga yang saling menjaga. Sedangkan shakti adalah salam filsafat yoga mengacu pada energi yang selalu bergerak. Sehingga Umah Shakti Yoga menyediakan ruang atau tempat dengan harapan setiap orang bisa melakukan perubahan dalam hidupnya melalui yoga.
Studio yoga ini menawarkan berbagai macam kelas, seperti hatha flow, power yoga, mindful vinyasa, yoga untuk pemula, hingga vinyasa all level. Terletak di Jalan Danau Beratan Gang XI Nomor 14 Sanur Kauh, Umah Shakti Yoga buka setiap hari mulai pukul 07.00 hingga 19.30 Wita.
Berada di Jalan Retro Beach Sanur Kauh, Kota Denpasar, Power of Now Oasis merupakan studio yoga dengan bangunan unik yang terbuat dari bambu. Kamu bisa berkunjung kemari setiap hari mulai pukul 07.30 sampai 18.30 Wita. Power of Now Oasis dibangun sebagai tempat berbagai kelas yoga, meditasi, hingga perawatan holistik bagi semua orang.
Beragam kelas yoga bisa kamu ikuti di sini, mulai hatha yoga, Bali yoga, vinyasa flow, yin yang yoga, hingga iyengar yoga. Selain itu, Power of Now Oasis juga menyediakan kelas pelatihan untuk guru yoga, lho.
Koa Shala menawarkan tempat yoga yang teduh dan menenangkan. Berlokasi di Jalan Danau Tamblingan Nomor 77A, Sanur, studio yoga ini buka setiap hari mulai pukul 09.00 hingga 21.00 Wita. Beragam kelas yoga bisa kamu ikuti di sini. Mulai dari vinyasa yoga, hatha yoga, hatha flow, yin yang yoga, gentle yoga, hingga power yoga.
Kelas yoga di Koa Shala ini berlangsung di area taman, dilengkapi tikar, alat peraga, serta handuk yang bisa digunakan oleh pengunjung. Selain yoga, kamu juga bisa melakukan spa dan pilates di Koa Shala.
Berlokasi di Jalan Mertasari Gang 12 Nomor 12, Sanur Kauh, Yoga Systems menawarkan dasar-dasar Yoga Hatha Klasik untuk mengatur ulang pikiran dan tubuh. Tempat ini menawarkan paket kelas yoga selama 5 hari, 12 hari, dan 21 hari. Program yoga yang dibuat oleh Yoga Systems, dirancang untuk mendukung pengalaman holistik serta meningkatkan hubungan yang lebih dalam dengan tubuh, jiwa, dan pikiran. Sehingga setiap orang yang mengikutinya dapat menjalani kehidupan dengan lebih percaya diri dan pikiran jernih.
Mau ikut kelas yoga gratis dan berada di tepi pantai? Kamu bisa mengikuti kegiatan Sanur Beach Yoga. Yoga ini bisa kamu temukan di Jalan Pantai Karang dan Jalan Danau Buyan, Sanur. Kegiatan ini bisa kamu ikuti pagi hari mulai pukul 07.30 hingga 08.30 Wita, dan sore hari mulai 16.30 sampai 18.00 Wita. Hanya saja untuk hari Sabtu dan Minggu, yoga bersama sore hari tidak ada.
Kamu bisa datang membawa matrasmu sesuai jadwal tersebut, dan langsung memilih tempat untuk bergabung yoga bersama. Kegiatan ini tidak dipungut biaya, dan hanya berupa donasi seikhlasnya saja.
Tertarik untuk bergabung yoga di mana? Share di kolom komentar ya!