5 Tanda Kamu Toxic Terhadap Diri Sendiri
Ilustrasi toxic (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jika kamu berpikir bahwa hubungan toxic hanya berasal dari orang-orang luar, kamu ternyata keliru! Hubungan toxic tidak hanya terjadi di lingkungan keluarga, pertemanan, atau di antara sepasang kekasih. Tetapi juga bisa terjadi di antara kamu dan dirimu sendiri.
Apakah kamu selalu ingin tampil sempurna dan menjadi seperti orang lain? Tidak ada yang salah dengan hal tersebut. Tetapi jika kamu terlalu keras pada diri sendiri untuk tampil sempurna, itu justru akan menjadi sumber rasa sakit. Barangkali kamu sering tidak menyadari bahwa sumber utama dari rasa sakit adalah diri sendiri. Akibatnya, kamu sering merasa tidak bahagia dalam menjalani hidup.
Penasaran apa saja pertanda yang membuktikan bahwa kamu berlaku toxic ke dirimu sendiri? Yuk, kenali tanda-tanda ini agar kamu tidak terus menerus melukai diri sendiri!
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Teman yang Toxic Tanpa Perlu Menjauhinya
1. Menjadi people pleaser
Ilustrasi people pleaser (pexels.com/SHVETS production)People pleaser seringkali menempatkan kepentingan orang lain di atas segalanya. Sebagai makhluk sosial, kamu memang boleh mendahulukan orang lain. Tetapi ingat, bahwa kamu juga berhak untuk memikirkan dirimu sendiri! Jangan sampai rasa sungkan sehingga membuatmu kesulitan menolak permintaan orang lain!
Sesekali kamu boleh mengatakan tidak jika memang merasa tidak sanggup memenuhi keinginan mereka. Kamu tidak perlu merasa bersalah terhadap perasaan orang lain karena bukan kewajibanmu untuk selalu menuruti kemauan mereka. Ingat bahwa kamu tidak harus selalu mengorbankan perasaan diri sendiri demi kebahagian orang lain!
2. Ragu dengan diri sendiri
Ilustrasi ragu (pexels.com/Liza Summer)Apakah kamu sering ragu ketika ingin memulai sesuatu? Hati-hati karena itu pertanda bahwa kamu toxic terhadap diri sendiri! Setiap orang pasti memiliki keinginan untuk sukses. Tetapi seringkali orang-orang juga merasa takut akan kegagalan. Hal tersebut terjadi ketika seseorang tidak yakin dengan kemampuan dirinya dan terlalu memandang remeh diri sendiri yang berujung menimbulkan pikiran dan energi negatif.
Jika kamu memiliki pikiran seperti itu, sudah saatnya kamu membuangnya jauh-jauh! Tentu sah-sah saja mengukur kemampuan diri sendiri sebelum memulai sesuatu. Tetapi jangan sampai itu menghalangi langkahmu untuk meraih mimpi ya!
3. Sering mengisolasi diri
Ilustrasi mengasingkan diri (pexels.com/Pixabay)Menjadi seseorang yang mandiri memang bukan sesuatu yang salah. Tetapi bukan berarti kamu harus melakukan segalanya sendirian ya! Terkadang, kamu juga perlu meminta bantuan orang lain jika sedang menemui kesulitan. Meminta tolong tidak akan serta merta membuatmu terlihat lemah dan bergantung pada orang lain.
Bukan hanya itu, sesekali kamu juga boleh menceritakan masalahmu ke orang terdekat karena itu bisa membuatmu bernapas lebih lega. Jangan terlalu sering memendam segalanya sendirian ya!
4. Sering prokrastinasi
Ilustrasi menunda pekerjaan (pexels.com/Ketut Subiyanto)Menunda-nunda pekerjaan atau prokrastinasi juga pertanda bahwa kamu toxic terhadap diri sendiri, lho! Jika kamu sering menunda melakukan sesuatu dengan alasan masih banyak waktu, itu justru akan membuat beban pekerjaanmu semakin bertambah!
Mulai sekarang, lebih baik kamu mengatur jadwal untuk dirimu sendiri dan berusahalah lebih disiplin ya! Hal kecil ini akan membantumu menghilangkan kebiasaan buruk prokrastinasi yang akan menjadi bom waktu bagi dirimu sendiri nantinya.
5. Selalu overthinking
Ilustrasi overthinking (pexels.com/Karolina Grabowska)Berpikir sebelum bertindak merupakan sesuatu yang memang perlu dilakukan. Tetapi bukan berarti semua pikiran dan kekhawatiran yang muncul di pikiran harus didengarkan. Kamu perlu membedakan pikiran mana yang akan mendorongmu maju dan mana yang justru akan menghalangi langkahmu untuk memulai sesuatu.
Kamu harus mengambil tindakan berani untuk melawan pikiran buruk itu karena tidak semua hal harus selalu sempurna.Tanpa kamu sadari, ternyata kamu bisa toxic kepada dirimu sendiri, bukan?
Ya, hal-hal toxic tersebut bisa menghalangi atau bahkan mematahkan langkahmu dalam meraih mimpi. Jadi, jika ada tanda di atas pada dirimu, segera benahi ya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
