5 Alasan Menulis Lebih Efektif Daripada Curhat ke Teman
Masalah itu gak bisa disimpan sendirian! Harus dikeluarkan unek-uneknya biar perasaan jadi lega. Nah, saat menghadapi masalah ini banyak orang memilih curhat ke teman dengan tujuan agar beban pikirannya berkurang. Memang sih, bicara dengan teman kadang bisa bikin lega dan kamu merasa ada yang mendengarkan.
Tapi, ada momen di mana bicara langsung dengan teman bukan sebuah yang baik. Sisi negatifnya kalau kamu salah pilih teman curhat, masalahmu bisa jadi bahan gunjingan. Gak mau kan itu terjadi? Alternatif yang bisa dicoba adalah mengeluarkan isi hati lewat tulisan. Mau tahu alasannya? Simak dalam artikel berikut!
1. Memahami diri sendiri secara mendalam
Yap betul! Alasan pertama kenapa lebih efektif curhat lewat tulisan adalah ketika menulis kamu ditantang untuk memahami kebutuhan dan perasaanmu sendiri. Proses ini membuat kamu bisa mengeksplor semua perasaan yang kadang sulit dijelaskan secara verbal.
Lewat tulisan berarti kamu memberikan diri ruang untuk merenung dan mencari akar masalah. Dampak lainnya adalah kamu lebih memahami emosi yang muncul, dan belajar mencari solusi dari sudut pandang yang lebih objektif. Artinya menulis menjadi kesempatan kamu untuk menenangkan diri.
2. Tidak butuh penilaian saat menulis
Nah, ini bedanya dengan curhat pada teman. Menulis lebih bebas mengeluarkan isi hati dan pendapat tanpa ada tekanan atau penilaian orang lain. Biasanya kalau curhat dengan teman, mereka langsung memberi saran tanpa diminta atau merespon dengan cara yang gak sesuai harapan akhirnya kamu makin terbebani.
Tapi, dengan menulis kamu gak perlu khawatir tentang perasaan orang lain atau respon mereka terhadap cerita kamu. Menulis adalah bentuk ekspresi diri yang gak terikat dengan aturan sosial atau ekspektasi orang lain.
3. Sarana penyembuhan yang efektif
Menulis semua pengalaman atau perasaan tertekan bisa membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Mengekspresikan diri lewat tulisan bisa melepaskan perasaan negatif yang berdampak pada kesehatan mental.
Banyak orang yang bisa merasa lebih baik setelah menulis semua pengalamannya. Hal ini disebabkan karena proses ini membuat kamu bisa menggali emosi yang masih terpendam. Menulis dijadikan sebagai bentuk meditasi yang membantu kamu mereset ulang emosi dan mengurangi dampak buruk dari perasaan yang tertahan.
4. Menghindari konflik atau salah paham
Saat bicara dengan teman, kadang gak sengaja mengucapkan kalimat yang bisa menyinggung perasaannya. Ini juga memicu munculnya konflik dengan teman karena salah paham. Akhirnya membuat hubungan menjadi tegang, apalagi saat teman kamu memberikan saran yang gak sesuai dengan harapan.
Nah, lewat menulis otomatis menghindari potensi konflik yang muncul karena salah paham. Kamu bebas menyampaikan segala hal tanpa khawatir reaksi dari orang lain. Kamu juga bisa mengevaluasi kembali kata-kata yang ditulis tanpa berdampak langsung pada hubungan interpersonal.
5. Bisa dilakukan kapan dan di mana pun
Fleksibilitas adalah keuntungan paling besar dari aktivitas menulis. Beda halnya curhat dengan teman yang perlu waktu dan tempat tertentu agar bisa mengobrol lebih rileks, tapi menulis bisa dilakukan kapan dan di mana saja.
Kamu bisa menulis pagi hari, tengah malam, atau saat dalam perjalanan. Gak perlu menunggu waktu atau mencari teman yang mau mendengarkan. Kapanpun kamu ingin mengeluarkan uneg-uneg bisa langsung menulis, gampang kan!
Selain itu, menulis sifatnya sangat pribadi, jadi gak perlu takut rahasia atau masalah kamu bocor. Bebas berekspresi lewat tulisan tanpa terikat waktu atau penilaian negatif dari orang lain.
