Keseringan Mandi dan Terlalu Bersih Tidak Baik Lho, Ini Penjelasannya
Pexels.com/Jonathan Andrew
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pagi dan sore hari adalah waktu umum yang dipilih orang untuk mandi setiap harinya. Dokter spesialis kulit dari Riverchase Dermatology di Miami, Amerika Serikat, Annie Gonzalez MD, yang dilansir dari The Healthy, menyatakan bahwa risiko orang yang jarang mandi yaitu penumpukan keringat dan kotoran. Efeknya adalah badan jadi bau, wajah mudah berjerawat, infeksi jamur, hingga rambut menjadi berminyak. Termasuk juga sakit.
Tetapi kalau sering mandi dan terlalu bersih juga tidak bagus lho untuk kesehatan. Jadi tergantung dari frekuensi mandi seseorang yang tidak bisa dipukul rata.
Lantas, sebaiknya berapa kali seseorang harus mandi? Berikut ulasannya:
1. Frekuensi mandi seseorang tergantung dari tingkat aktivitas setiap hari
Pexels/EugeneAnnie menjelaskan, kalau aktivitasmu memicu banyak keringat, apalagi kalau setiap hari, maka sebaiknya mandi setiap hari. Risikonya ketika berkeringat dan tidak mandi adalah kulitmu jadi muncul bercak kecokelatan dari hasil akumulasi sel kulit mati dan kotoran minyak. Kondisi ini disebut sebagai dermatitis neglecta. Selain itu, kulitmu terkena infeksi bakteri yang menimbulkan luka kemerahan (Impetigo), infeksi jamur kulit yang mudah menular, dan kutu air.
2. Meskipun seseorang jarang beraktivitas berat namun mengeluarkan bau badan keringat, sebaiknya juga harus meningkatkan frekuensi mandi
Ilustrasi Mandi, Shower, Kamar Mandi (IDN Times/Sunariyah)Namun ada juga sebagian orang yang menghasilkan banyak keringat meskipun tidak pernah melakukan aktivitas berat. Pakar Mikrobiologi di NYU Grossman School of Medicine, Phillip Tierno PhD, menyatakan frekuensi mandi harus semakin banyak ketika tubuh seseorang mengeluarkan bau keringat. Begitu pula sebaliknya, seseorang yang tidak banyak berkeringat, pun tidak perlu sering-sering mandi.
3. Jenis kulit juga menentukan frekuensi mandi
Unsplash/Lubomirkinkulit berminyak dan mudah berjerawat harus mandi setiap hari. Sedangkan kulit kering harus membatasi mandinya agar sebum (Minyak kulit) tidak menipis. Seseorang yang memiliki kulit kering dan terlalu sering mandi bisa iritasi di lapisan luarnya.
Pasien dengan kondisi kulit seperti eksem atau psoriasis juga bisa mengalami iritasi jika mandi berlebihan. Oleh karena itu, Dokter kulit juga menyarankan pasien yang memiliki kondisi kulit eksem atau psoriasis supaya membatasi mandinya. Bisa juga menggunakan air dingin atau hangat untuk mencegah risiko iritasi kulit.
Ada beberapa hal lain yang menentukan frekuensi mandi seseorang. Termasuk juga siapa saja orang yang harus mandi setiap hari. Untuk lebih tahu selengkapnya, silakan klik di sini.