Cara Menjaga Mental Orang yang Punya Lebih dari 1 Handphone
Mimin baru tau lho dampaknya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Badung, IDN Times – Apakah kamu termasuk individu yang memiliki gawai lebih dari satu? Apakah kamu sempat mengalami dampak mental karena handphone (gawai) tersebut? Kalau iya, apa yang akan kamu lakukan untuk merawat kesehatan mental? Nah, Mental Health Counselor IDN, Hoshael Waluyo Erlan, membagikan tips agar orang yang punya lebih dari satu gawai ini tetap sehat
“Jadi self-awareness itu perlu dibangun. Kita perlu benar-benar awas bagaimana handphone itu kita gunakan dalam keseharian kita,” ungkapnya, pada Senin (24/6/2024).
Baca Juga: Punya 2 Handphone atau Lebih Cenderung Alami Permasalahan Psikologi
1. Komitmen tujuan memiliki dua gawai atau lebih
Hoshael mengatakan, penting bagi kamu untuk mempertimbangkan alasan punya lebih dari satu gawai. Jika alasannya untuk meningkatkan produktivitas karena dengan dua gawai bisa mempercepat respons terkait pekerjaan, maka kami harus menjaga komitmen tersebut.
“Berarti ya harus menjaga supaya dua gawai tersebut memang mendukung produktivitas, bukan malah jadi continous distraction yang tidak perlu,” katanya.