Air Es Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Benarkah?
Wah mimin gak terlalu suka yang dingin nih
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kalian tahu mengonsumsi air es bisa membantu menurutkan berat badan? Ya, selain menyegarkan, air es juga dipercaya memperlancar sistem pencernaan.
Dilansir dari Alodokter, berikut beberapa manfaat minum air es sebelum makan. Simak ya! Semoga bermanfaat untuk kamu.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahaya
1. Air es membuat kamu merasa cepat kenyang
Meminum banyak air putih atau air es sebelum makan membuat kalian cepat kenyang dan akan mengonsumsi makanan lebih sedikit sehingga berat badan dapat turun.
Meminum air es membuat tubuh lebih keras untuk menghangatkan air yang masuk. Caranya dengan membakar kalori untuk meningkatkan metabolism tubuh. Namun efektivitasnya untuk menurunkan berat badan ini masih perlu dikaji lebih lanjut.