Comscore Tracker

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahaya

Coba lakukan secara rutin ya

Dari sekian banyak jenis minuman yang ada, ternyata air putih termasuk yang memiliki manfaat terbanyak untuk kesehatan. Dengan rutin mengonsumsi air putih, kondisi kesehatan pun akan semakin membaik. Apalagi jika rajin meminumnya di pagi hari.

Nah, bagi kamu yang selama ini masih jarang mengonsumsi air putih dan lebih banyak minum minuman berasa dan berwarna, coba baca rangkuman di bawah ini ya. Berikut manfaat minum air putih di pagi hari untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

1. Minum air di pagi hari jadi saat terbaik untuk detoksifikasi

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahayapexels.com

Dilansir dari lifehack.org, tubuh memperbaiki diri dan mengeluarkan semua racun yang ada saat malam. Sementara, saat pagi, perut sudah dalam keadaan kosong.

Dengan minum air putih saat pagi, racun-racun tersebut akan dengan mudah dikeluarkan tubuh. Usahakan lakukan sebelum menggosok gigi dan sarapan pagi ya.

2. Membuat saluran pencernaanmu sehat dan lebih baik

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahayaladycarehealth.com

Minum air putih di pagi hari juga baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, saluran pencernaanmu pun akan menjadi lebih baik dan dapat menyerap nutrisi dengan optimal. Saat-saat seperti ini dapat kamu maksimalkan dengan berdiet seimbang dan bergaya hidup sehat.

3. Berat badanmu pun akan terjaga

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahayafitnessformen.com

Banyak minum di pagi hari juga membuat jumlah sarapanmu berkurang, karena perutmu banyak terisi cairan. Dengan begitu, berat badanmu akan terjaga. Meski begitu, bukan berarti kamu boleh meninggalkan sarapan ya. Sarapan itu penting untuk memulai aktivitas.

Baca Juga: Ternyata Senyum Bisa Datangkan 7 Manfaat untuk Kesehatan, yuk Biasakan

4. Risiko sakit maag dan gangguan pencernaan akan menurun

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahayaselfcarer.com

Buat kamu yang sering kena maag dan gangguan pencernaan lain akan banyak terbantu dengan minum air putih saat pagi. Gangguan pencernaan terjadi saat tingkat keasaman lambung meningkat. Dengan banyaknya konsumsi air putih saat perut kosong, akan membuat asam lambung jadi encer, sehingga asam lambung tidak mudah turun.

5. Mencegah kerontokan dan menyuburkan rambut

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahayamendetail.com

Kerontokan rambut dini disebabkan oleh dehidrasi atau kurangnya cairan dalam tubuh. Dengan memenuhi asupan air saat pagi, rambutmu akan makin ternutrisi dan sehat.

6. Kulit semakin halus dan bercahaya

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahayajoshrharrison.com

Khasiat kulit halus dan bercahaya juga bisa didapat jika kulit terhidrasi dengan baik lho. Cairan dalam tubuh akan membuat peredaran darah makin baik hingga ke kulit. Sehingga kulit akan makin sehat.

7. Mencegah berbagai macam penyakit seperti batu ginjal dan infeksi saluran kemih

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Kulit Jadi Halus dan Bercahayamedicinenet.com

Asam dalam lambung serta racun sangat berbahaya kalau tidak diencerkan dan dibuang. Dengan minum air putih di pagi hari, sama artinya dengan membuat tubuhmu terhindar dari penyakit berbahaya; seperti batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

Nah itu manfaat dari rutin minum air putih di pagi hari untuk kesehatan. Yuk kita mulai hidup sehat dan memperbaiki pola hidup. 

Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Terlihat Sepele, tapi Sangat Berbahaya untuk Kesehatan

Topic:

  • Ni Ketut Sudiani

Berita Terkini Lainnya