6 Gerakan Dasar Yoga ini Justru Melancarkan Kentut Lho, Cobain Deh!
Tag teman kamu yang kesulitan kentut
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apa yang kamu lakukan ketika ingin mengeluarkan gas di dalam perut? Lari ke kamar mandi, masuk kamar, atau langsung dikeluarkan saat itu juga meski banyak orang? Tapi bagaimanapun kentut wajib dikeluarkan lho.
Tapi gimana kalau kamu kesusahan membuang angin? Nih, ada gerakan yoga yang manjur untuk mengeluarkan kentut. Silakan dicoba.
Baca Juga: Legenda Kerokan, Benarkah Bisa Menyembuhkan Masuk Angin?
Ini adalah gerakan dasar yoga yang paling bisa diandalkan untuk membantumu mengeluarkan angin. Posisi ini melemaskan pinggung dan punggung bagian bawah, membuat gas lebih mudah bergerak menuju bagian pantat.
1. Child’s pose
Baca Juga: 5 Hasil Penelitian ini Ungkap Kenapa Pacarmu Memilih Selingkuh
Gerakan twist ini merupakan gerakan pelemasan. Caranya, gerakkan tubuh bagian atas ke arah kiri dan kanan. Gerakan itu bisa memberikan tekanan pada perut. Perutmu juga ikut terbentuk jika melakukan gerakan. Jika tak ingin berdiri, lakukan gerakan ini sambil tidur berbaring di atas ranjang.
Semoga keenam gerakan di atas bisa membantu melancarkan kentutmu ya.