5 Cara Biar Konsisten dalam Mencapai Impian

Saat kita membangun kebiasaan baru, kita sering lupa mengambil tindakan atau mengeksekusinya. Entah karena terlalu sibuk atau karena terlalu asyik dengan aktivitas lain sehingga kamu jadi mudah lupa. Satu di antara beberapa solusi yang dapat kamu lakukan adalah membuat pengingat di tempat yang dapat kamu lihat, misalnya di rumah, di tempat kerja, atau di kamar tidur.

Setiap hari aktivitas kamu pasti terhubung dengan smartphone atau laptop. Agar lebih hemat, kamu bisa membuat reminder di smartphone atau laptop. Cara ini dapat membantu kamu melanjutkan aktivitas rutin tanpa melupakannya. Kamu dapat menggunakan beberapa aplikasi atau program pendukung yang tersedia di setiap perangkat.

Beri diri kamu hadiah ketika berhasil menyelesaikan tugas tertentu. Secara umum, ketika diberi imbalan dan diapresiasi, seseorang akan kembali melakukan hal serupa. Misalnya, kamu berhasil konsisten dalam olahraga pagi dalam setiap minggunya. Mungkin kamu bisa menghadiahi diri sendiri dengan pakaian olahraga yang lucu atau hanya mengambil cuti sepanjang akhir pekan.

Lakukan apa pun yang membuat kamu senang sebagai apresiasi atas upaya yang kamu lakukan sebelumnya. Cara ini juga bisa menjadi motivasi untuk melakukan apa yang kamu usahakan. Kamu juga jadi tetap konsisten dalam melakukannya.

Konsistensi bukan berarti kesempurnaan. Tentu saja, akan ada kesalahan, masalah, dan gangguan yang disebabkan oleh faktor eksternal dan di luar kendali kita. Hal ini sering menjadi alasan mengapa seseorang jadi tidak konsisten. Misalnya, usahakan konsisten dengan membaca buku minimal 30 menit sehari. Namun, pada hari-hari berikutnya kamu mungkin merasa lelah dan tidak punya banyak waktu untuk membaca buku.

Kamu bisa mengukur diri sendiri dengan menetapkan tujuan yang bisa kamu capai, terutama saat kamu sedang sibuk. Mungkin kamu dapat mengubah tujuan menjadi membaca setidaknya satu atau dua lembar sehari. Dengan begitu, kamu akan lebih konsisten.

Sebagai seorang pemula, belajar secara konsisten biasanya membosankan karena harus melakukan tindakan yang sama berulang-ulang. Kita mungkin merasa lelah dan tidak termotivasi untuk melakukannya saat minggu depan. Jika kamu merasakan hal ini, cobalah mencari sumber motivasi baru.

Misalnya, kamu ingin selalu makan sehat di rumah. Jika kamu tidak ingin memasak, pilihlah salad atau jus, dari pada makanan cepat saji. Keluar dari rutinitas sejenak untuk mengurangi kebosanan kita. Mungkin kamu bisa memberikan dosis makan sehat setiap dua minggu sebagai insentif baru.

Ketika kita terlalu fokus pada tujuan, maka tujuan itu bisa saja malah terasa jauh. Jadi cobalah fokus pada proses dan bangun konsistensi. Periksa apakah tujuan kamu dapat dicapai dalam sebulan, setahun atau lebih, itu tidak masalah.

Setiap orang memiliki waktu yang berbeda untuk mencapai tujuannya. Jangan biarkan tujuan besar membuat kamu kewalahan. Bangun mindset bahwa kamu tidak terburu-buru mengejar deadline untuk mencapai impian. Jadi, kejar tujuan kamu secara konsisten dengan kecepatanmu sendiri.

Melakukan proses secara konsisten akan membantu kamu mencapai tujuan hidup. Selamat mencoba beberapa cara di atas ya!