5 Bentuk Self Love di Kantor, Bukan Mengajarkan Ego Ya!

29 Mei 2022, 12:15 WIB

Vera Yuni Artini

News

Channel

Add as Preferred source

5 Bentuk Self Love di Kantor, Bukan Mengajarkan Ego Ya!

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Istilah self love atau mencintai diri sendiri ternyata memang sangat diperlukan. Terutama bagi kamu yang bekerja di kantor, jangan lupa untuk mencintai diri sendiri.

Jika sudah mampu mencintai diri sendiri, maka otomatis hasil pekerjaanmu akan lebih maksimal, semakin produktif dan konsentrasinya tinggi. Self love di sini bukan berarti mengajarkan kamu untuk egois dan hanya mementingkan diri sendiri, ya!

Self love sebagai bentuk menghargai diri sendiri yang bertujuan menjaga kesehatan fisik dan mental. Biar kamu gak salah paham, berikut ini lima bentuk self love di kantor. Penasaran? Yuk simak penjelasannya.

1. Datang dan pulang tepat waktu jika pekerjaanmu sudah beres

ilustrasi pria di kantor (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Terkadang pekerjaan tambahan membuat seseorang lembur dan masih berada di kantor meski sudah waktunya jam pulang kerja. Namun jika memang gak lembur, kamu bisa pulang kerja tepat waktu, kok. Asalkan kamu datang tepat waktu dan pekerjaan sudah beres.

Jadi kamu gak perlu memaksakan diri setiap hari untuk diam di kantor melebihi jam kerja, kecuali memang diperlukan. Ini bentuk self love dengan memberikan waktu untuk dirimu beristirahat. Ingat, uang memang penting tapi kesehatan juga lebih penting.

2. Minta tolong ketika kamu butuh bantuan

ilustrasi dua perempuan bekerja (pexels.com/mentatdgt)

Selanjutnya, bentuk self love di kantor adalah meminta tolong ketika kamu butuh bantuan. Itu artinya kamu peduli dengan kemampuan tim ketika merasa kewalahan dengan pekerjaan.

Gak ada salahnya kamu meminta bantuan atau saran rekan kerja atau atasan. Kamu juga harus melihat situasi ketika meminta bantuan agar tidak mengganggu pekerjaan orang lain.

3. Lambat merespon di luar jam kerja

ilustrasi perempuan istirahat (pexels.com/Ron Lach)

Bukan hal yang gak mungkin jika ada notifikasi pesan atau email masuk ketika di luar jam kerja. Entah itu pada saat kamu sudah pulang kerja, di akhir pekan, bahkan di hari libur.

Hal yang wajar apabila kamu lambat merespon pesan tersebut, karena di luar jam kerja adalah waktu untuk rehat sejenak dari pekerjaan. Atasan pun harus bisa memaklumi hal ini. Jadi kamu gak harus khawatir untuk mengambil waktu beristirahat.

4. Kamu berhak mengambil jatah cuti atau izin jika diperlukan

ilustrasi pria tersenyum (pexels.com/Andrea Piacqudio)

Mengambil jatah cuti atau izin juga bentuk dari self love. Gak bisa dipungkiri, kamu merasa penat dan jenuh dengan pekerjaan. Untuk mengurangi stres, gak ada salahnya jika kamu mengambil cuti untuk berkumpul atau liburan bersama keluarga. Apalagi cuti adalah hak setiap karyawan.

Selain itu, jika sakit dan gak memungkinkan untuk bekerja, kamu bisa meminta izin pada atasan. Asalkan kamu tetap menjaga komunikasi dengan rekan kerja agar dapat menangani pekerjaanmu untuk sementara waktu.

5. Gunakan jam istirahat dengan baik, jangan lupa makan

ilustrasi perempuan makan (pexels.com/Tirachard Kumtanom)

Sibuknya pekerjaan di kantor bukan berarti kamu mengabaikan kesehatan. Tetap penuhi asupan air yang cukup dan jangan lupa makan di saat jam istirahat tiba. Kamu juga bisa membawa bekal dari rumah atau membeli makanan di kantin.

Ini adalah bentuk self love paling sederhana, tapi sangat penting untuk kesehatan. Gunakan waktu istirahatmu dengan baik agar bisa melanjutkan pekerjaan.

Beberapa cara self love di atas terbilang sederhana, bukan? Jadi gak ada alasan lagi untuk mengabaikan kesehatan fisik dan mental di tempat kerja.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.