5 Tips Menghadapi Orangtua yang Toxic, Anak Bisa Berpendapat Lho!
Kesehatan mental kamu juga penting ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Toxic parents, perilaku orangtua yang secara konsisten membuat paksaan, membangun rasa ketakutan atau bersalah pada anak. Tindakan ini merupakan pola asuh negatif yang akan memengaruhi kehidupan anak ke depannya karena berpotensi merusak mental anak.
Memang tidak mudah menghadapi orangtua yang toxic, perlu kesabaran agar tidak menyinggung perasaannya dan pada saat bersamaan tetap menghargai orangtua. Demi kesehatan mental bersama, kamu pun harus bisa mengubah keadaan hubunganmu dengan orangtua. Lalu apa solusinya? Nah berikut beberapa tips untuk menghadapi orangtua yang toxic:
Baca Juga: 5 Cara Menemukan Pasangan yang Pas, Dia Selalu Ada saat Suka dan Duka
1. Menetapkan batasan antara orangtua dengan anak
Langkah pertama untuk menghadapi orangtua toxic yaitu dengan menetapkan batasan yang tegas antara orangtua dengan anak. Batasan ini meliputi fisik maupun emosional yang tidak bisa dilanggar. Apapun batasannya, sepenuhnya adalah hak kamu untuk menentukan.
Menurut seorang psikoterapi, Sharon Martin, asal California, ada tiga tips untuk menentukan batasan dengan orangtua yang toxic. Tips tersebut di antaranya bersikap tegas terhadap batasan yang kamu buat, mengomunikasikan batasan kamu kepada orangtua dengan jelas dan konsisten, serta kamu juga perlu terus introspeksi diri sendiri.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.