Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Mereka yang memiliki kepercayaan diri tinggi, yakin akan kemampuan, kualitas, dan penilaian terhadap diri sendiri. Dengan adanya kepercayaan diri tersebut, siapapun akan lebih mudah dalam beradaptasi dan menjalani kehidupan, termasuk saat menjalin hubungan dengan orang lain.
Dilansir dari VeryWellMind, disebutkan bahwa kepercayaan diri sangat penting bagi kesehatan dan dapat mendukung kesehjahteraan hidup. Meskipun begitu, kepercayaan diri gak begitu saja ada dalam diri lho. Kamu perlu meningkatkannya dengan melatih diri secara terus menerus. Berikut enam cara efektif untuk meningkatkan rasa percaya diri:
Baca Juga: Tak Ada Modal dan Pengalaman? Ini 5 Tips Biar Berani Mulai Berbisnis
1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
ilustrasi bertemu teman (pexels.com/Thirdman) Cara pertama adalah dengan berhenti untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Sering kali seseorang menjadikan dirinya obyek untuk dibandingkan dengan keluarga, teman, maupun tetangga.
Padahal membandingkan diri itu gak ada manfaatnya lho. Justru hal itu semakin membuat kamu insecure dengan keadaan diri sendiri. Sebaiknya fokus saja dengan kegiatan sendiri dan berusaha mengerjakannya secara maksimal mungkin tanpa harus membanding-bandingkan diri dengan orang lain.
2. Kelilingi diri dengan orang-orang positif
ilustrasi meeting di kantor (pexels.com/Pavel Danilyuk) Jika kamu sudah terbiasa fokus dengan diri sendiri namun kemudian berada dalam hubungan racun (toxic) yang mengganggu aktivitas ataupun tujuanmu, maka langkah yang bisa dilakukan adalah dengan cukup jauhi orang toxic tersebut. Gak perlu meladeni apapun yang mereka ucapkan.
Langkah selanjutnya dengan mencari orang-orang yang satu frekuensi dan punya visi misi yang sama denganmu. Kemudian dekati kelompok tersebut dan bangun relasi dengan mereka. Sisi positif mereka akan berpengaruh padamu sehingga membuat kamu lebih semangat dalam menjalani aktivitas.
3. Mulailah cintai dan sayangi diri sendiri
ilustrasi aktif berkegiatan (pexels.com/Andrea Piacquadio) Sebelum jauh mencintai orang lain, berikan cinta dan rasa sayang pada dirimu terlebih dulu. Tak peduli betapa banyaknya kasih sayang kamu terhadap seseorang, selalu ingat jika dirimu jauh lebih berharga.
Langkah ini sangat berguna agar kamu gak terlalu baper dan kecewa berlebihan saat terluka. Sebaiknya sibukkan diri dengan beragam kegiatan bermanfaat, seperti memasak, mengikuti kelas tari atau yoga agar harimu menjadi produktif.
4. Rawat tubuhmu dengan baik
ilustrasi merawat wajah (pexels.com/Yaroslav Shuraev) Selain menjaga kesehatan dalam diri, bagian luar juga perlu kamu perhatikan nih. Dalam usaha meningkatkan rasa percaya diri, sebaiknya rawat tubuh dengan baik. Caranya rawat diri, misalnya dengan skincare yang membuat kamu jadi lebih segar.
Gak perlu biaya mahal atau pergi ke salon, cukup gunakan rangkaian skincare secara rutin. Penampilan yang terawat dan sehat akan mampu meningkatkan rasa percaya diri kamu.
5. Tersenyum akan memberikan aura positif
ilustrasi tersenyum ceria (pexels.com/Kindel Media) Tahu gak sih kalau senyum itu bisa membuat penampilan jauh lebih baik? Dengan senyum seseorang terlihat jauh lebih menyenangkan dan menimbulkan rasa semangat, juga memberikan aura positif lho.
Bahkan orang lain yang melihat kamu tersenyum juga bakal ikut senang, nih. Karena itu, sering-seringlah tersenyum cerah ya, terutama saat bertemu dengan orang lain.
