Ilustrasi depresi (pexel)
Depresi bukanlah persoalan sepele. Jika kamu merasakan tendensi untuk melakukan bunuh diri, atau melihat teman atau kerabat yang memperlihatkan tendensi tersebut, amat disarankan untuk menghubungi dan berdiskusi dengan pihak terkait, seperti psikolog, psikiater, maupun klinik kesehatan jiwa.
Kementerian Kesehatan RI juga telah menyiagakan lima RS Jiwa rujukan yang telah dilengkapi dengan layanan telepon konseling kesehatan jiwa:
* RSJ Amino Gondohutomo Semarang | (024) 6722565
* RSJ Marzoeki Mahdi Bogor | (0251) 8324024, 8324025
* RSJ Soeharto Heerdjan Jakarta | (021) 5682841
* RSJ Prof Dr Soerojo Magelang | (0293) 363601
* RSJ Radjiman Wediodiningrat Malang | (0341) 423444
* Selain itu, terdapat pula beberapa komunitas di Indonesia yang secara swadaya menyediakan layanan konseling sebaya dan support group online yang dapat menjadi alternatif bantuan pencegahan bunuh diri dan memperoleh jejaring komunitas yang dapat membantu untuk gangguan kejiwaan tertentu.