Healing itu tidak mesti yang estetis kok. Seperti nongkrong di kafe fancy, liburan di tempat mahal, atau pergi keliling kota sampai seharian. Karena temanya tidak harus demikian.
Pada pembahasan artikel ini, kita akan mengambil sudut pandang lain. Yaitu healing yang tidak tampak estetis, tapi percayalah ampuh. Penasaran? Yuk, langsung cek!
Harimu nampak gundah gulana, atau kamu tengah bersedih hati, tidak usah jauh-jauh mencari pelampiasan. Kasurmu yang empuk bisa jadi teman kok. Meski hanya diam saja, tapi dia siap kok untuk mendengarkan keluh kesahmu.
Kamu bebas menumpahkan segala masalahmu. Menangis sejadi-jadinya. Tidak masalah, kamu berhak untuk itu. Karena kamu juga manusia biasa yang punya hati. Jadi, kalau kamu tengah tidak baik-baik saja, menangislah. Bahkan, ketika kamu harus sampai tertidur.
Ini jadi segmen yang tidak boleh ketinggalan. Tidak perlu pamer di media sosial seberapa kamu lari, intinya adalah kamu menjaga kebugaran tubuhmu. Jauh dekat tidak masalah, karena tujuan utamamu adalah mengeluarkan keringat.
Selain itu, lari pagi atau lari santai di sore hari membantumu untuk lebih tenang. Kamu menikmati pemandangan sekitar, seperti indahnya langit biru, hijaunya pepohonan, dan betapa segarnya udara. Jadi, mari biasakan healing untuk memelihara kesehatan ya.
Dijamin, yang satu ini langsung bikin mood melonjak drastis. Karena beres-beres kamar menjadikannya tampak lebih rapi, sehingga membuat nyaman dan tenteram. Kamu merasa punya kendali dan kepemilikan atas kamarmu.
Saran saja sih, yang ini jadikan agenda rutin setiap pekan. Entah setiap hari, dua kali sehari, intinya kamu selalu membereskan kamar tidurmu. Karena manfaat yang kamu peroleh banyak sekali. Kamu tampak produktif, healingmu sungguh sangat penuh arti.
Utamanya Instagram sih. Menjadikanmu minder, ketika menyaksikan orang-orang pamer pencapaian, kemesraan, juga kehidupan yang sempurna nan paripurna bak tanpa celah yang menyerta. Memaksa hatimu kian meronta-meronta.
Berhenti ya. Jangan menyiksa dirimu. Ajak dirimu pada penyembuhan yang nyata. Hapus akun jika itu yang kamu perlukan. Kamu tetap hidup sebagaimana mestinya kok. Malah lebih damai lagi. Tidak percaya? Coba saja buktikan sendiri.
Ngobrol hal apa pun, yang jelas itu bikin kamu merasa lebih baik. Entah lelucon ringan, atau momen lucu di masa lalu yang pernah kamu lalui bersama. Hal-hal receh semacam itu biasanya mampu mencairkan suasana.
Itulah mengapa kamu butuh teman dekat yang dapat dipercaya. Karena ia bisa jadi tempatmu berkeluh kesah, untuk sedikit meringankan beban pikiran. Namun satu hal yang harus kamu ingat, jangan salah teman ya.
Nah, itu dia beberapa cara untuk healing yang kelihatannya tidak estetis, tapi percayalah efektif untuk menyembuhkan perasaan dan kondisi hatimu.