5 Khasiat Terapi Air Hangat untuk Kesehatan, Menakjubkan!
Siapa di sini yang gemar melakukan berbagai terapi menggunakan air hangat? Terdapat banyak metode terapi yang bisa dilakukan terhadap air berjenis hangat ini. Misalnya hal terkecil yang biasa kamu lakukan yaitu mengompres badan dengan air hangat ketika suhu tubuh naik.
Air hangat adalah media yang sering dimanfaatkan dalam bidang kesehatan. Kamu pasti sudah sering mendengar mengenai hal ini, bukan? Secara ilmiah, air hangat dapat berdampak langsung pada fisiologi tubuh. Contohnya, air hangat dapat mengurangi rasa nyeri, membantu masalah respirasi, dan lainnya. Berikut ini 5 khasiat terapi air hangat untuk kesehatanmu!
1. Berendam di air hangat mampu menurunkan gula darah
Secara ilmiah, air hangat dapat menstabilkan aliran darah. Hal ini karena suhu udara yang naik dapat memicu darah untuk mengalir ke seluruh area tubuh dan kulit. Berdasar penelitian yang terdapat dalam Jurnal Ilmu Keolahragaan karya Ahmad Hendriean, hal itu disebabkan air hangat memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah.
Beberapa kegunaan yang bisa diambil dari air hangat yaitu dapat menurunkan glukosa pada tubuh manusia. Suatu penelitian yang termuat dalam New England Journal of Medicine mengenai kegunaan ini sudah pernah dilakukan. Menurut jurnal tersebut, angka gula darah pada tubuh dapat mengalami penurunan hingga 13 persen saat kamu berendam di air hangat selama setengah jam.