Konflik bukanlah sesuatu yang asing jika hidup berpasangan. Sumber-sumber konflik ini perlu dicari dan membutuhkan perhatian besar untuk diselesaikan demi hubungan. Namun tahukah kamu kalau setiap pasangan memiliki gaya resolusi konflik yang berbeda?
Berikut kelima tipe pasangan berdasarkan conflict style. Mengutip dariThe
Sound Relationship Hause Theory karya John Mordechai Gottman yang dilakukannya di
The Gottman Institute, dan Gottman.com.
Pasangan tipe ini minim untuk mengekspresikan perasaan dan pikiran satu sama lain. Mereka tidak ahli dalam membangun persuasi dan cenderung tidak menyampaikan kebutuhan mereka terhadap pasangan. Mereka selalu menganggap, bahwa hubungannya berjalan menyenangkan.
Hal yang penting untuk diingat dari pasangan ini adalah rasio seimbang antara kemandirian dan ketergantungan yang mereka miliki. Menurut Gottman, pasangan tipe ini dinilai bahagia karena lebih fokus kepada persamaan daripada perdebatan.
Volatile couples adalah kebalikan dari conflict avoiders. Mereka adalah tipe pasangan yang bisa jujur dalam mengekspresikan sesuatu kepada pasangan lain. Mereka juga membangun persuasi yang kuat.
Meski suka berdebat, tetapi mereka mempunyai etika sehingga tidak ada tindakan yang merendahkan atau menghina satu sama lain. Perdebatan mereka juga diwarnai oleh humor dan tawa. Menurut Gottman, tipe ini termasuk dalam pasangan yang bahagia.
Pasangan tipe ini berada di antara tipe conflict avoiders dan volatile couples. Sebab mereka memiliki sisi ekspresif dan netral. Mereka tidak selalu melakukan konfrontasi dalam setiap permasalahan yang dihadapi.
Mereka mengembangkan perasaan positif seperti empati, saling memahami terhadap pendapat serta perasaan orang lain. Menurut Gottman, pasangan ini juga termasuk tipe yang bahagia.
Hostile couples adalah pasangan dengan tingkat pembelaan diri yang tinggi. Mereka selalu memandang bahwa diri sendiri adalah yang "benar". Mereka juga mengembangkan perasaan kurang saling memahami dan dukungan yang rendah terhadap perbedaan pendapat.
Selama konflik berlangsung, setiap pasangan saling mengkritik satu sama lain, mereka selalu berkata "kamu selalu" dan "kamu tidak pernah." Menurut Gottman, pasangan tipe ini biasanya tetap bertahan dalam hubungan meski mereka tidak bahagia.
Pasangan ini merupakan tipe paling tidak ideal di antara keempat jenis lainnya. Kedua individu di tipe ini mengembangkan emosi negatif seperti kesepian dan frustrasi. Tipe pasangan ini tidak akan membuat yang lain menarik diri dalam konflik, dan mereka selalu berada dalam pertempuran yang tidak ada habisnya.
Mereka tidak peduli dengan usaha "memperbaiki keadaan" dan perasaan pasangannya. Mereka juga tipe yang mengembangkan komunikasi tidak baik. Perbedaan antara pasangan tipe ini dengan hostile couples adalah hostile couples lebih mampu mengatur emosi negatif daripada pasangan tipe hostile-detached couples. Kebanyakan dari pasangan tipe ini berakhir dengan perceraian atau perpisahan.
Itulah kelima tipe pasangan berdasarkan conflict style menurut Gottman. Sekarang sudah tahu kan, kamu termasuk tipe pasangan yang mana?