5 Alasan Zona Nyaman Gak Selalu Buruk, Jangan Khawatir

Tidak hanya konsisten, zona nyaman yang baru akan membuat kamu tetap semangat tentunya. Apalagi dengan sikap passion yang membakar semangatmu, sehingga kemungkinan besar kebiasaan lama tidak akan mengganggu pikiranmu untuk kembali ke zona nyaman.

Dengan konsisten dan semangat terhadap pola kebiasaan atau hal-hal yang baru, kamu akan merasakan kebahagiaan baru juga karena telah berani bahkan menjadi orang yang kuat, move on dari masa lalu, dan melangkah ke masa depan yang diharapkan. Walaupun penuh dengan ketidakpastian dan sering diselimuti oleh perasaan cemas, sedikit demi sedikit kamu menyesuaikan resonansi dari pembaruan diri tersebut. Kegagalan akan kamu jadikan pelajaran, kesalahan akan kamu perbaiki, kerugian besar sekalipun akan menambah kesabaran dan ketangguhanmu.

Banyak sekali kekeliruan atau ketidakutuhan dari para motivator yang bicara tentang bahayanya zona nyaman. Lalu audiens yang mendengarnya seolah-olah mengafirmasikan, bahwa keluar dari zona nyaman harus dengan perasaan tidak nyaman. Itu kekeliruan besar!

Karena faktanya, banyak orang-orang di luar sana yang memberanikan diri keluar dari lingkaran kenyamanan dengan perasaan berat, sehingga dalam rentang beberapa waktu mereka memutuskan kembali ke wilayah zona nyamannya. Satu penyebabnya adalah perasaan mereka dipenuhi rasa cemas dan dirundungi pikiran-pikiran negatif lainnya.

Karena itu sangat penting untuk mengondisikan pikiran dan perasaan terlebih dahulu sebelum memutuskan keluar dari kenyamanan. Persiapan apa saja yang harus disiapkan untuk keluar, dan hal-hal baru apa saja yang mesti dibawa untuk melangkah ke luar lingkaran zona nyaman. Satu di antaranya mencoba menyesuaikan keadaan dan beradaptasi dengan perasaan yang awalnya tidak nyaman.

Kebiasaan atau habbit yang dirasa buruk memanglah harus segera kamu tinggalkan. Buruknya seseorang yang memiliki kebiasaan ini membuat dia terpenjara di dalam jeruji-jeruji yang membahayakan di masa mendatang. Tetapi bagaimana jika kamu memiliki kebiasaan buruk sekaligus memiliki kebiasaan positif? Bila kebiasaan burukmu dominan, maka kebiasaan positif akan kamu tinggalkan, begitu pun sebaliknya.

Apabila kebiasaan buruk kamu itu sulit sekali untuk dilepaskan, cobalah untuk merasakan ketidaknyamanan terlebih dahulu pada habbit yang baru. Seperti yang sudah dijelaskan, kamu tidak perlu sekaligus penuh mengubah habbit kamu. Cukup perlahan-lahan saja, yang penting ada kemajuan untuk berubah dari habbit buruk ke habbit baru. Seiring berjalannya waktu, pasti perasaan tidak nyaman itu perlahan-lahan akan berubah menjadi kenyamanan karena kamu telah beradaptasi dengan habbit yang baru. Penjelasan inilah yang tidak utuh dan sangat jarang dijelaskan oleh para motivator di luar sana.

Bila kamu memiliki persiapan untuk keluar dari zona nyaman dan beralih ke zona tidak nyaman, maka jangan khawatirkan kesehatanmu karena kamu telah mempersiapkan ketidaknyamanan itu. Apabila merasakan perasaan tidak nyaman di zona yang baru, kamu bisa beradaptasi dengan zona itu. Tetapi bagaimana jika perasaan tidak nyaman itu terus merongrong perasaanmu?

Bila kamu merasakan hal itu dalam jangka waktu yang lama, maka kesehatanmu akan terganggu dan mudah terserang penyakit. Karena itu, janganlah terburu-buru hanya karena dirimu sedang termotivasi. Kamu harus menyesuaikan perasaanmu dengan perlahan-lahan. Bisa juga dengan merefleksikan perasaanmu pada saat kamu meluangkan waktu untuk menyendiri. Ubahlah perasaan cemas kamu sedikit demi sedikit di setiap new habbit yang tidak nyaman dengan menyendiri dalam keheningan malam, atau sebelum tidur.

Ketakutan seringkali mengerem tubuhmu untuk bergerak menerobos tirai-tirai yang membelenggu diri. Pada dasarnya, ketakutan hanyalah kondisi pikiran dan tidak memproyeksikan kenyataan. Tetapi jika bayang-bayang ketakutan itu terus mengganggu pikiran, maka kenyataan khayalan dari yang kamu takutkan akan benar-benar terjadi. Pernahkah kamu mendengar sebaris diktum 'Pikiran adalah doa.' Ya, pikiran adalah doa apabila kamu terus memikirkan suatu ketakutan atau kecemasan dengan mendalam.

Ada yang lebih baik daripada memikirkan ketakutan yang jauh di sana dan tak ada objeknya, yaitu memikirkan keberhasilannya. Sesuai pernyataan tadi bahwa pikiran adalah doa dan akan menjadi nyata, maka kamu bisa memikirkan keberhasilannya. Dengan demikian, rasa takut dan cemas akan tersingkirkan oleh pikiran yang memikirkan keberhasilan.

Itulah beberapa penjelasan mengenai zona nyaman yang ternyata tidak selalu buruk. Kamu mesti menempatkan istilah zona nyaman sesuai konteks agar tidak keliru dan rancu dalam memahaminya.