Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Dongkrak Semangatmu! 5 Tips Menghadapi Moody
unplash.com/qihaiweng
Saat kamu mengalami perasaan yang sedang buruk atau moody, tentunya akan berdampak besar terhadap kehidupan sehari-hari. Padahal tugas kantor, kuliah, rumah, masih menumpuk dan menunggu untuk segera dibereskan.
Dalam momen itu, keadaanmu sedang tidak baik-baik saja dan harus secepatnya diatasi. Lalu bagaimana caranya? Berikut beberapa tips untuk menghadapi moody:
1.Tetap lalukan aktivitas fisik yang menyenangkan
ilustrasi memasak(pexels.com/andreapiacquadio)
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggerakkan fisikmu hingga hormon dopamin si pemberi rasa senang itu muncul.
Lakukan joging saat pagi menjelang atau pun bersepeda santai dengan bestie dengan jalur yang tak biasa dilalui pun bisa menjadi solusi efektif, sekaligus menyehatkan.
2.Dengarkan musik
Editorial Team
EditorNi Ketut Sudiani
Follow Us