Sudah Coba? 5 Tips Mengatasi Rasa Bosan Kerja dari Rumah

07 Feb 2023, 16:30 WIB

ilustrasi orang burnout saat bekerja (pexels.com/olly)

Aktivitas bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH) sempat menjadi perbincangan ramai sejak terjadinya pandemik COVID-19 pada awal tahun 2020. Akibat adanya lockdown, banyak perusahaan maupun institusi yang menerapkan kebijakan WFH bagi para karyawan.

Hinggi kini, sistem WFH masih menjadi pilihan bagi para jobseeker. Menurut survei situs Statista tahun 2022, 67 persen dari 2.118 responden memilih untuk melakukan pekerjaan WFH karena waktu yang fleksibel. Kemudian, 62 persen dari 2.118 responden menyatakan tempat kerja yang fleksibel untuk bekerja juga merupakan kelebihan sistem WFH.

Dengan cara itu, para pekerja dapat memilih tempat serta waktu yang fleksibel. Para pekerja tidak perlu lagi untuk pergi ke kantor bertemu kolega layaknya bekerja dengan sistem konvensional. Namun, dengan sistem tersebut, pastinya para pekerja akan menghabiskan waktu kerjanya sendirian.

Ternyata cara tersebut juga berpotensi menyebabkan pekerja sering kali merasa burn out karena bekerja sendirian. Selain itu juga menimbulkan rasa bosan. Lalu apa yang bisa kamu lakukan? Nah berikut beberapa tips mengatasi rasa bosan kerja dari rumah:

1. Sesekali bekerja dari kafe

ilustrasi bekerja di kafe (pexels.com/vlasceanu)

Sistem WFH yang memberikan pilihan untuk bekerja di manapun, bisa kamu manfaatkan dengan memilih kafe sebagai tempat kerja. Bekerja di kafe akan membuatmu merasakan ruang kerja dengan suasana baru, tidak hanya di dalam rumah.

Selain itu, kafe juga menyediakan berbagai makanan dan minuman yang membantu meningkatkan energi dan mood menjadi lebih baik ketika melakukan pekerjaan. Carilah kafe yang memang dikhususkan untuk working space. Selain tidak akan mengganggu kenyamanan bekerja, kafe dengan working space juga biasanya menyediakan jaringan internet gratis.

2. Bekerja sambil liburan

ilustrasi bekerja sambil liburan (unsplash.com/instagramfotografin)

Pernahkah mendengar istilah digital nomad? Digital nomad merupakan istilah yang digunakan untuk para pekerja dari jarak jauh. Dalam sistem digital nomad, orang-orang bekerja bukan hanya dari rumah, tetapi nomaden atau berpindah-pindah tempat. Bahkan bisa berpindah-pindah negara.

Setelah pandemik COVID-19 selesai, didukung dengan kemunculan sistem WFH sebelumnya dan pembukaan border negara untuk menerima turis asing, maka digital nomad kembali menjadi tren.

Kamu yang bekerja secara WFH, cobalah untuk sambil berpindah-pindah tempat yang juga bisa digunakan untuk liburan. Perlu diingat, carilah tempat yang jaringan internetnya bagus untuk bekerja.

3. Jalan-jalan di sekitar rumah setiap pagi

ilustrasi jalan pagi (unsplash.com/chanan)

Mungkin kamu sedang menghemat dana. Jadi bekerja di kafe maupun sambil liburan bukan pilihan karena akan menguras kantong. Maka, cobalah mencari hal yang gratis untuk mendapatkan suasana baru, seperti jalan-jalan pagi di sekitar rumah.

Ketika bekerja WFH kamu akan menghabiskan waktu duduk di depan meja, yang mana hal tersebut juga akan mengganggu kesehatan tulang. Jadi, selain mendapatkan suasana baru, jalan-jalan saat pagi juga akan membuat tubuh sehat dan bugar.

4. Mengobrol dengan teman secara virtual

ilustrasi mengobrol virtual (pexels.com/ekaterina-bolovtsova)

Meskipun bekerja secara WFH, pasti akan jarang juga bertemu dengan teman-teman karena mereka menghabiskan waktu untuk bekerja di kantor maupun juga WFH. Namun, dengan adanya digitalisasi dan internet, kita dapat bertemu dengan siapa saja secara virtual.

Kamu juga bisa memanfaatkan hal ini untuk mengobrol dengan teman di dunia nyata maupun mencari teman baru yang memiliki hobi atau pekerjaan sama. Situs yang dapat kamu gunakan misalnya Discord, Omegle, dan situs atau media untuk mengobrol secara virtual yang lain.

5. Ubah meja kerja jadi nyaman

ilustrasi meja kerja (unsplash.com/domenicoloia)

Kamu merasa sendiri dan bosan saat WFH, tetapi ingin tetap fokus untuk bekerja? Pilihan yang tepat adalah mengubah set-up meja kerja menjadi nyaman saat digunakan dan dipandang.

Meja kerja yang nyaman juga memengaruhi mood serta energi ketika bekerja. Carilah inspirasi dari Instagram, YouTube, Pinterest, atau media sosial lain untuk set-up meja kerja sesuai keinginan dan style kamu. Bisa juga mengganti set-up meja kerja setiap sebulan sekali supaya tidak bosan.

Sistem WFH merupakan pilihan tepat untuk kamu yang ingin bekerja secara fleksibel dan berprinsip work-life balance. Namun WFH belum tentu tidak akan memunculkan masalah. Karena tidak perlu ke kantor dan bertemu dengan kolega, WFH akan membuat pekerja merasa kesepian dan gampang bosan. Melakukan hal-hal yang membuat mood dan energi menjadi lebih baik sangat perlu dilakukan ketika bekerja dengan sistem WFH supaya gak bikin burnout.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.