Usahakan Tenang, 5 Tips Melatih Rasa Syukur saat Hadapi Situasi Sulit
Dalam kehidupan, pastinya kita akan mengalami pasang surut. Terkadang kita diliputi kebahagiaan, kadang dihadapkan pada kesedihan. Dua hal itu tidak akan terpisahkan satu sama lain. Kebahagiaan memang adalah hal yang paling diinginkan manusia, tetapi kita juga harus siap menghadapi situasi yang sebaliknya.
Situasi yang buruk kerap kali membuat kita merasa down dan hilang semangat. Namun tahukah kamu, jika tetap bersyukur meskipun berada di situasi yang buruk, itu akan sangat membantu agar bisa melanjutkan hidup dengan baik. Walaupun tidak mudah, namun semuanya bisa dilatih. Berikut lima tips melatih rasa syukur saat menghadapi situasi sulit:
1. Menyadari bahwa ada orang lain yang ujian hidupnya lebih berat dari kita
Ujian setiap manusia berbeda-beda. Tergantung seberapa kuat seseorang menghadapi cobaan yang diberikan. Jika kita sebagai manusia senantiasa melihat ke bawah, ke beberapa orang yang diuji lebih berat daripada kita, maka kita akan merasa kita lebih beruntung dan bisa bersyukur.
Karena hal itulah, kita yang tadinya merasa buruk, akan terketuk hatinya bahwa kita lebih beruntung dengan masalah atau ujian yang kita hadapi.
2. Selalu berpikir bahwa ujian adalah bukti bahwa Tuhan sayang kita
Pada saat berada di masa sulit, kita akan lebih dekat dan banyak berdoa agar diberikan solusi terbaik. Dibandingkan saat kita sedang merasa bahagia, situasi sulit akan mendorong kita yang sedang jauh dari Tuhan untuk kembali dekat dan memohon ampunan atas kesalahan yang sudah diperbuat.
Itu semua adalah bukti bahwa Tuhan sangat menyayangi dan merindukan kita. Jadi, kita perlu tetap berpikir bahwa ujian adalah bukti Tuhan masih menyayangi umatnya.
3. Menyadari bahwa banyak hal yang sudah kita terima dan belum bersyukuri
Banyak sekali nikmat yang perlu disyukuri yang sering kali tak pernah kita sadari. Ketika memperoleh berkah yang melimpah, kita kerap lupa berterima kasih karena larut dengan kebahagiaan itu. Barulah kita menyadari ketika telah diberikan ujian hidup.
Saat kita bisa terbangun dari tidur, kita harus bersyukur bahwa kita masih diberikan napas. Artinya kita masih diberikan kesempatan untuk memperbaiki diri. Masalah yang kita hadapi, justru dijadikan momen untuk mensyukuri apa yang sudah kita dapat, seperti kesehatan, tempat tinggal, pekerjaan, dan lainnya.
4. Bersyukur kita masih berkumpul dan melihat orang-orang yang kita sayangi
Kematian akan menjadi pengingat pada diri sendiri bahwa kita dan keluarga masih diberikan umur yang panjang. Mungkin masalah yang kita hadapi itu terlalu sulit, tetapi kita mesti tetap tenang sebab setidaknya orang-orang yang kita sayangi masih bersama kita.
Jadi, saat kita masih diberikan hembusan nafas dan kesehatan yang prima, itu harus bisa menjadi hal utama yang perlu disyukuri.
5. Selalu mengingat bahwa dalam hidup selalu mengalami pasang surut
Setiap manusia memiliki waktunya masing-masing, terutama soal kebahagiaan dan kesedihan. Terkadang kita sedang merasa bahagia, sehingga lupa bahwa suatu saat akan mengalami kesedihan.
Oleh karena itu, saat kita sedang berada di situasi yang sulit, jangan langsung menyalahkan orang lain. Ingat bahwa manusia selalu punya waktu untuk bahagia dan sedihnya masing-masing. Itulah 5 tips melatih rasa syukur saat berada di situasi yang sulit.
