Apakah kamu lebih sering mementingkan orang lain daripada diri sendiri? Jika iya, itu bukan hal yang salah kok. Tapi perlu kamu ketahui bahwa menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), perawatan diri itu penting karena dapat membantu meningkatkan kesehatan, mencegah penyakit, dan membantu mengatasi penyakit dengan lebih baik.
Makanya kamu harus menyadari pentingnya self care. Apalagi self care tujuannya untuk merawat diri sendiri secara fisik maupun mental. Berikut ini dijelaskan lima tipe self care sederhana yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari, dilansir Verywellmind.com. Yuk langsung saja disimak.