5 Tanda Kamu Harus Puasa Media Sosial, Mulai Ketergantungan

Tanda pertama ialah saat kamu tidak bisa jauh dari smartphone untuk mengecek sosial media. Ketergantungan yang tidak ada manfaatnya ini malah membuat waktu terbuang sia-sia. Selain itu juga ada banyak dampak lainnya yang akan dirasakan.

Tanda ini harus segera disadari dan diatasi agar tak menimbulkan akibat negatif yang lebih buruk lagi. Kamu harus segera mengurangi penggunaan media sosial secara berkala.

Berlama-lama mengonsumsi sosial media membuat orang makin lesu karena tubuh tidak bergerak. Kadang seseorang tidak sadar bahwa sudah banyak waktu yang digunakan untuk melihat media sosial.

Letih dan lesu, baik secara fisik maupun mental itu sangat merugikan. Karenanya, kurangi penggunaan sosial media dengan puasa atau menutup akses untuk mengecek sosial media.

Stres berlebihan yang timbul akibat penggunaan sosial media adalah risiko. Kita semua tahu bahwa di dalam sosial media, tidak semuanya baik untuk dikonsumsi.

Ada banyak juga di media sosial yang tidak layak untuk dikonsumsi, termasuk informasi hoax, provokatif, dan sebagainya. Jika terus-menerus informasi tersebut diikuti tanpa adanya kendali, maka akan sangat mudah merasa stres. 

Ketergantungan pada media sosial membuat seseorang tidak produktif. Aktivitas yang seharusnya dilakukan malah terabaikan dan tersingkirkan. 

Akhirnya pekerjaan yang seharusnya selesai tepat waktu, jadi tertunda dan menumpuk. Jika tanda ini muncul, kamu harus segera untuk menerapkan puasa media sosial agar tidak mengganggu segala rencana.

Tak heran jika media sosial saat ini dipenuhi dengan orang-orang yang berlomba menjadi terlihat ideal di mata orang lain. Mengunggah kebahagiaan yang dirasakan terkadang membuat orang lain merasa iri karena ketidakberuntungan mereka.

Hal itu memicu munculnya rasa insecure sebab terlalu melihat kenikmatan dan kebahagiaan orang lain. Tanpa ia sadari bahwa ia juga memiliki kenikmatan luar biasa.

Nah, jika tanda-tanda di atas mulai kamu rasakan, segeralah atasi dengan mengurangi penggunaan media sosial atau puasa media sosial untuk menghilangkan ketergantungan yang berlanjut. Akan semakin bahaya jika tanda-tanda tersebut dibiarkan begitu saja. Semoga berhasil ya.