Jangan Disepelekan! 6 Tanda Batinmu Lelah
Kelelahan bukan hanya dirasakan oleh fisik, tetapi juga batin. Kerap kali kelelahan batin ini tidak terlihat. Mengapa? Karena dari penampakan fisiknya, bisa jadi kelihatannya memang normal dan baik-baik saja.
Ya, kelelahan batin tidak selalu muncul dari fisik yang lelah. Fisik bisa baik-baik saja, tetapi tekanan karena suatu hal dalam jangka waktu yang cukup lama, akan membuat mental kelelahan dan terganggu. Jangan abaikan dan sepelekan ya jika kamu merasakan 6 tanda berikut ini:
1.Mudah tersinggung dan tidak sabar
Jika kamu merasa mudah marah bahkan terhadap hal-hal yang sepele, mungkin saja kamu sedang mengalami kelelahan batin. Orang yang lelah jiwanya biasanya lebih sensitif, sulit mengontrol emosinya dan mood-nya mudah berubah dengan cepat.
Batin yang lelah biasanya diawali dengan stres yang tidak dikelola dengan baik. Orang dengan pekerjaan yang tingkat stresnya tinggi dan dia tidak bisa mengelolanya dengan baik, akan menjadi tidak sabaran, mudah marah, dan tersinggung.