5 Strategi Memahami dan Menghormati Batasan Orang Lain

Menetapkan batasan pada dasarnya adalah cara seseorang memberitahumu. Bagaimana mereka lebih suka berkomunikasi, ingin diperlakukan, ingin diajak bicara atau disentuh, bahkan memberitahumu tentang bagaimana ingin berinteraksi atau terlibat denganmu.

Namun ini tergantung pada jenis batasan yang mereka buat. Untuk mengetahuinya, komunikasi yang jelas dapat membantumu memahami apa yang membuat orang lain nyaman, dan tahu apa saja batasan mereka yang tidak boleh kamu langgar. Jadi, komunikasikan saja daripada kamu hanya menebak-nebak kenapa dan kenapa.

Penting untuk menghormati batasan orang lain supaya dapat menjaga hubungan tetap sehat dan terjalin dengan baik. Memang terlihat tidak mudah, karena dibutuhkan kedewasaan, integritas, dan rasa empati untuk menyadari bahwa kamu membuat seseorang tidak nyaman jika tidak menghormati batasan-batasan yang mereka terapkan.

Misalnya dalam ikatan hubungan baru, apakah itu hubungan persahabatan, romantis, rekan kerja, atau hubungan lainnya. Sering kali kamu mencoba untuk saling mengenal dan mempelajari batasan satu sama lain. Seiring perkembangan hubungan, batasan ini bisa menjadi lebih longgar atau bisa saja menjadi lebih ketat. Jadi, hormati dan maklumi saja jika sewaktu-waktu terjadi perubahan.

Mungkin kamu bisa saja mengalami emosi, mulai dari kemarahan, rasa sakit, tersinggung, atau kebingungan, akibat batasan yang mereka buat. Misalnya dari teman, pasangan, atau termasuk keluargamu sendiri. Cobalah jangan langsung berasumsi, bahwa batasan yang ditetapkan oleh mereka karena kamu telah melakukan kesalahan atau seseorang tidak menyukaimu.

Sebab batasan juga merupakan tentang perawatan diri, lho. Apa pun itu tujuannya, setiap orang memiliki hak untuk menetapkan batas mereka sendiri. Jika kamu mengabaikan suatu batasan, pada hakikatnya juga merupakan bentuk pelanggaran terhadap hak seseorang. Jadi, lakukan yang terbaik untuk tidak tersinggung, dan tidak menyimpan emosi negatif lainnya karena dapat merusak hubunganmu.

Ketika seseorang mengatakan tidak, berarti mereka telah menetapkan batasan yang jelas. Penting untuk menghormati ini, sama seperti kamu ingin orang lain menghormati batasanmu juga. Sebab dampak dari tidak menghargai batasan orang lain adalah kerusakan signifikan pada sebuah hubungan.

"Orang-orang menetapkan batasan untuk keselamatan mereka. Menghormati mereka membantu membangun kepercayaan dalam hubungan dan menunjukkan kepada orang lain bahwa kamu perduli dengan kesejahteraan emosional mereka," kata Meghan Marcum, PsyD, Kepala Psikolog di AMFM Healthcare.

Selain dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada sebuah hubungan, ketika batasan dilanggar secara terus-menerus, hal ini juga dapat merusak keamanan dan kepercayaan dalam hubungan, kata Dr Marcum. Sebab hal itu dapat berkontribusi pada konflik, tekanan emosional, dan menghindar satu sama lain.

Jadi, isyarat non-verbal pun harus kamu perhatikan untuk menghindari terjadinya masalah. Apakah itu nada suara dan bahasa tubuh mereka. Sebab faktor-faktor ini dapat membantumu mengukur tingkat kenyamanan dari lawan bicaramu. Misalnya nada suaranya tidak pasti, membentuk posturnya tertutup, atau dia mengubah topik pembicaraan. Ini menunjukkan bahwa mereka tidak terlalu nyaman dengan apa yang kamu minta darinya.

Ingatlah bahwa kebutuhan setiap orang berbeda. Sangat penting menghormati dan memahami batasan orang lain, meskipun terlihat konyol bagimu atau berbeda dari apa yang kamu anggap dapat diterima. Lakukanlah hal yang terbaik, agar semuanya baik-baik saja.