Latih Konsentrasi! 5 Penyebab Kamu Sulit Fokus Mengerjakan Tugas
Fokus dalam mengerjakan sesuatu dapat membantumu menyelesaikan pekerjaan dengan tepat waktu. Sedikit saja kamu teralihkan oleh hal lain, cenderung akan membuatmu lalai dan lupa akan tanggung jawab yang harus segera diselesaikan.
Agar bisa fokus, beberapa orang membutuhkan keheningan dan ruangan yang tidak berantakan. Sementara sebagian yang lain perlu mendengarkan musik dan menikmati karya seni tertentu. Namun untuk bisa selalu fokus, ternyata tidak mudah lho.
Jika kamu penasaran, berikut beberapa alasan mengapa kamu sulit untuk fokus dalam mengerjakan tugas:
1. Ada banyak gangguan di lingkungan sekitarmu
Banyak hal yang dapat mengalihkan fokus kita dari tugas yang sesungguhnya. Ini bisa terjadi karena kita membiarkan diri berada dalam lingkungan yang banyak gangguan. Misalnya seperti gangguan karena terlalu asyik bermain media sosial, menonton televisi, dan bermain game. Hal tersebut tentu membuatmu tidak fokus dengan apa yang harus dikerjakan.
Cobalah untuk melawan dirimu sendiri dari kebiasaan yang dapat membuatmu kehilangan fokus dalam mengerjakan sesuatu. Catat hal-hal penting yang perlu kamu lakukan dan buatlah pengingat agar kamu lebih tertantang untuk segera menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang jauh lebih penting. Melakukan itu semua tentu memerlukan konsistensi.