Ini yang Akan Terjadi Pada Mata dan Kulit Jika Mengonsumsi Telur Puyuh
Siapa nih yang doyan mengonsumsi telur puyuh? Bentuknya memang kecil, tapi biasanya selalu berhasil bikin ketagihan. Gak cukup deh kalau hanya makan satu biji saja. Pasti penginnya lebih ya. Apalagi kalau diolah dalam bentuk satai. Wah, enak sekali rasanya.
Tidak hanya rasanya yang membuat telur puyuh menjadi makanan yang disukai banyak orang. Tapi khasiatnya juga banyak sekali lho untuk kesehatan. Berikut di bawah ini lima manfaat telur puyuh untuk kesehatan kamu!
1. Baik untuk kesehatan kulit dan rambut
Telur puyuh ternyata bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam telur puyuh dapat membantu regenerasi sel-sel yang rusak. Sehingga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan, termasuk keriput.
Tak hanya itu lho, antioksidan dalam telur puyuh juga dapat mengurangi kerusakan pada kulit, mengurangi sekresi minyak berlebih, sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat.
Nutrisi dalam telur puyuh juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Karenanya, dapat membawa oksigen segar ke folikel rambut yang bisa membantu menyuburkan dan memperkuat rambut. Kandungan sulfur dalam telur puyuh juga baik untuk mencegah kerusakan dan kerontokan pada rambut.