5 Manfaat Social Media Detox, Sayangi Diri Sendiri Ya
Media sosial kini semakin banyak penggunanya. Bukan hanya kaum muda, bahkan anak-anak dan orangtua pun seakan sudah hidup berdampingan dengan sosial media. Bahkan tanpa disadari, penggunaan sosial media cukup banyak menyita waktu. Perubahan life cycle dibandingkan belasan tahun silam.
Memang banyak orang mendapatkan manfaat dari sosial media, seperti menambah relasi, mengetahui kabar teman-teman, media hiburan, dan bahkan ada yang menemukan hobi baru dari sosial media. Namun, tidak sedikit yang akhirnya merasa kelelahan, burn out, cemas, tidak produktif, tertinggal, dan fear of missing out akibat dari social media.
Jika sudah menjadi toxic, perlu dilakukan pengurangan waktu penggunaan media sosial atau biasa disebut dengan social media detox. Nah berikut ini 5 manfaat social media detox:
1. Meningkatkan self-esteem
Kecantikan, pencapaian, dan kekayaan orang lain, akan mudah kita temukan di media sosial. Dengan terus menerus melihat unggahan mereka, kadang justru membuat kepercayaan diri kita menurun. Membanding-bandingkan diri dengan orang lain sangatlah tidak baik untuk self-esteem diri sendiri.
Maka dari itu, dengan mengurangi penggunaan media sosial, juga dapat mengurangi hal negatif, seperti membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Kamu juga bisa fokus meningkatkan skill yang kamu punya dan menjadi lebih percaya diri.