Pahami 5 Manfaat Nostalgia, Gak Sekadar Kenangan 

Pernahkah kamu menantikan acara di sekolah atau kampus? Misalnya reuni atau buka puasa bersama, meski kamu bukan penganut agama ini. Tapi kamu hanya ingin bertemu teman lama yang belakangan ini sangat sibuk.

Kamu menunggu hari di mana bisa bertemu dengan teman-teman lama. Mungkin kamu ingat kejadian yang dialami bersama teman-teman. Misalnya dihukum sama-sama, perjuanganmu untuk mendapatkan pacar, atau perilaku teman-temanmu yang tidak rasional.

Jika dulu kamu pernah merasa marah atau sedih karena teman memakan makanan kamu, kenangan masa lalu itu mungkin telah membuat kamu tersenyum, bahkan tertawa sendiri. Oleh karena itu, manfaat nostalgia yang pertama adalah perbaikan mood.

Ketika kamu bosan atau mencari gambar di Facebook, kamu sering menghabiskan waktu yang cukup lama melihat gambar jadul, baik saat sendirian atau tidak. Sangat sering ketika melihat foto-foto masa lalu, kamu mengingat seseorang yang tidak pernah berhubungan dengan kamu lagi dan akhirnya memeriksa media sosial mereka untuk mengetahui bagaimana keadaan mereka sekarang.

Manyampaikan salam, menanyakan kabar, dan memperhatikan teman lama mungkin menjadi hal pertama yang kamu lakukan. Coba pikirkan teman kamu yang tidak pernah berbicara dengan kamu atau mungkin mantan yang ternyata adalah belahan jiwamu.

Apakah kamu setuju bahwa hidup ini tidak lepas dengan masalah? Namun pernahkah kamu menghadapi masalah yang membuat kamu terlalu emosional? Dengan nostalgia, berpotensi membuat pikiran tenang, sehingga kamu bisa dengan jernih memecahkan masalah.

Nostalgia pengalaman, dapat membantu kamu mengatasi masalah tersebut. Jika kamu kembali merasa kesepian karena teman-temanmu sibuk, mungkin kamu bisa mengingat sedikit tentang masa kecilmu. Apa yang akan kamu lakukan saat berumur 11 tahun? Misalnya, jika kamu suka membaca komik, cobalah membaca komik lagi saat sedang kesepian atau sedih.

Setiap orang pasti pernah merasakan insecure atau tidak aman dalam hidupnya. Mungkin ini terjadi saat kamu kuliah di universitas impian. Salah satu faktor yang bisa membuat insecure adalah terlalu sering membandingkan dirimu dengan orang lain sehingga membuatmu kurang berkembang.

Di sinilah manfaat nostalgia, bisa membuat kamu lebih percaya diri. Coba ingat perjuanganmu belajar sampai tengah malam atau satu-satunya hari liburmu di hari Minggu karena kamu tetap bekerja dalam kelompok dengan teman-teman di hari Sabtu.

Stres adalah hal yang paling sulit dihindari ketika kamu memiliki begitu banyak masalah. Misalnya saat pekerjaan menumpuk, ruangan berantakan, atau kamu merasa stres karena alasan tertentu. Efek stres sendiri bisa berbahaya bagi kamu jika dibiarkan terlalu lama. Cara menghadapi masalah berbeda untuk setiap orang. Bisa liburan, main game, olahraga, atau sekadar mendengarkan lagu lawas bersama teman.

Manfaat lain dari nostalgia adalah membantu kamu menjadi lebih santai dan tenang karena merasa dicintai oleh orang-orang di sekitar. Tanpa kamu sadari, nostalgia juga bisa membuat kamu berpikir lebih jernih saat sedang stres. 

Mempelajari lima manfaat nostalgia di atas akan membantu kamu menyadari betapa indahnya hidup ini. Sekalipun terkadang ada yang tidak sesuai dengan keinginan, tetap harus syukuri hidup ini.