5 Kegiatan untuk Menghilangkan Stres, Cukup Sederhana Lho!
Apakah ada orang yang tidak pernah merasa stres dalam hidupnya? Berbagai kalangan, baik muda maupun tua, laki-laki maupun perempuan, pasti memiliki permasalahan tersendiri yang harus mereka hadapi.
Sesungguhnya ada beragam cara untuk menghadapi stres. Ada yang memilih untuk diam dan tidak melakukan apapun. Cukup hanya dengan tidur sudah mampu mengurangi stres. Namun ada juga orang yang memilih melakukan berbagai aktivitas untuk mengalihkan perhatian mereka dan lebih menenangkan. Nah berikut ini beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stres:
1. Naik gunung
Hobi yang kita kira hanya untuk orang-orang kuat mendaki ini sebetulnya bisa dijadikan kegiatan untuk kita menenangkan diri. Bagi kamu yang tidak pernah sama sekali mendaki gunung, kamu bisa memulai dengan gunung yang memiliki ketinggian rendah.
Disarankan untuk pemula melakukan pendakian yang tidak terlalu ekstrem dan melelahkan. Meskipun akan perlu energi ekstra, tapi setidaknya aktivitas ini bisa mengalihkan perhatian dari stres yang dirasakan.