5 Kebiasaan yang Dapat Membuat Otak Lemot, Sering Bermain Gadget
Semua sistem saraf yang menggerakkan tubuh berpusat pada otak. Sangat penting peranan otak dalam menunjang fungsi-fungsi tubuh sehingga ia harus bekerja secara tepat dan optimal. Hanya saja dalam kondisi tertentu kinerja otak dapat menurun dan menjadi lemot.
Apabila fungsi otak terus menurun, maka aktivitas manusia juga tidak akan bisa berjalan secara maksimal. Tentu tak ada seorang pun ingin hal itu terjadi pada dirinya. Karena itu, sangat penting untuk menjaga kestabilan otak. Nah berikut beberapa kebiasaan yang dapat membuat otak menjadi lemot:
1. Jarang melakukan olahraga fisik
Tubuh yang sehat membutuhkan olahraga yang rutin. Kesehatan menjadi hal yang utama agar tubuh bisa diajak bekerja sama. Wajib bagi setiap orang untuk berolahraga supaya anggota tubuh dapat bekerja secara optimal, termasuk otak.
Otak yang menyimpan banyak neuron dan berfungsi untuk menggerakkan sistem tubuh, juga harus diperhatikan kesehatannya lho. Apabila tubuh tidak diimbangi dengan olahraga fisik, maka akan berdampak pada kinerja otak. Otak berpotensi akan lemah dan menjadi lemot.