8 Kalimat Penenang Bahasa Inggris saat Teman sedang Curhat

23 Okt 2022, 17:00 WIB

Foto hanya ilustrasi. (IDN Times/Rizka Yulita & Anjani Eka Lestari)

Ketika berada di situasi mendesak dan tidak terlihat jalan keluarnya, maka tidak ada salahnya untuk menceritakan permasalahan itu kepada orang lain. Untuk itu, sebagai pendengar yang baik, sebaiknya hindari berkata “Tenang, kamu pasti bisa melewati ini semua” atau “Rileks saja semua bakalan berjalan baik-baik saja kok.” Sebab, tentu saja, ucapan-ucapan itu terkesan kuno dan dinilai kurang membantu.

Kendati demikian, berikut ini delapan kalimat penenang dalam Bahasa Inggris saat teman sedang curhat sama kamu.

1. I see that you are having a difficult time, let me help you

ilustrasi orang sedang mengobrol (unsplash.com/Christin Hurume)

Mulai detik ini, berhentilah mengatakan, “Are you okay?” Jauh lebih baik mengucapkan “ I see that you are having a difficult time, let me help you” atau aku melihat kamu sedang mengalami kesulitan, biarkan aku membantumu.

Percayalah, kalimat tersebut akan membuat mereka merasa tidak sungkan untuk menceritakan segala permasalahan hidupnya.

2. Time heals all wound

ilustrasi orang sedang mengobrol (unsplash.com/Priscilla Du Preez)

Selain itu, ada kalimat “Time heals all wounds” yang artinya waktu akan menghapus segala luka. Kalimat ini cocok digunakan sebagai saran untuk meredakan dan menenangkan emosional mereka.

3. That can be so frustrating, let's figure this out together

ilustrasi orang sedang mengobrol (pexels.com/Alexandr Podvalny)

Saat mendengarkan temanmu sedang curhat, sebaiknya gunakan kalimat di atas. Artinya adalah hal itu dapat membuat kamu frustasi, mari kita hadapi bersama-sama.

Kalimat tersebut menunjukkan kesediaan kamu untuk mendengarkan segala keluh kesahnya dan bersama-sama saling menguatkan batin.

Senada pula dengan ucapan di atas, kamu juga bisa gunakan kalimat satu ini, “If you are feeling sad, you can tell me about it” atau jika kamu merasa sedang sedih, kamu dapat bercerita kepada saya.

4. How about a big hug?

ilustrasi pasangan kekasih yang sedang berpelukan (unsplash.com/Chermiti Mohamed)

Kalimat ini bukan untuk pasanganmu saja. Teman juga memerlukan kehangatan pelukan di kala menghadapi masalah yang berat.

Toh, gak melulu memberikan solusi, kamu juga perlu memberikan pelukan sebagai bentuk kepedulian. Kamu bisa mengatakan “How a big hug” yang artinya bagaimana jikalau pelukan erat?

5. What's the worst that could happen?

ilustrasi orang sedang mengobrol (unsplash.com/Mimi Thian)

"What's the worst that could happen?” artinya apa hal terburuk yang bisa terjadi?

Kalimat itu diucapkan ketika kamu ingin menguraikan permasalahan temanmu. Dia akan menceritakan segala hal ketika sudah nyaman denganmu, dan kamu perlu mendamaikan perasaannya.

6. Let's breathe together

ilustrasi orang sedang mengobrol (unsplash.com/Greg Raines)

Tidak sekadar memberikan nasihat, kamu pun bisa ikut larut dalam kegelisahan hingga kesedihan yang sedang dialami temanmu. Itulah yang namanya empati. Katakan saja “Let’s breathe together” atau mari kita bernapas bersama-sama. Bisa pula memakai kalimat lain seperti “Take a deep breath” atau tarik napas dalam-dalam.

Kedua kalimat di atas berguna untuk membuat seseorang yang sedang curhat ke kamu menjadi lebih rileks.

7. I see that you are mad, how does that feel in your body?

ilustrasi orang sedang mengobrol (pexels.com/Pixabay)

Emosi negatif berupa frustrasi, marah, dan kekecewaaan bisa muncul akibat kecemasan atau kegelisahan yang berlebihan.

Jika temanmu sedang dalam kondisi marah, cobalah mengatakan “I see that you are mad, how does that feel in your body?” atau artinya adalah aku melihat kamu sedang marah, bagaimana perasaan itu di tubuh kamu?

Kalimat itu akan membantu temanmu untuk tidak menahan amarahnya. Dia akan melepaskan emosional itu dengan lega agar terbebas dari depresi.

8. 1 to 10 scale, how horrible is it?

ilustrasi momen hangat ayah dengan anak (pexels.com/Movidagrafica Barcelona)

“1 to 10 scale, how horrible is it?” artinya (dari) skala 1 sampai 10, seberapa mengerikannya itu?

Kalimat itu mengajak teman agar lebih mudah memahami kecemasannya sendiri. Kamu akan tahu seberapa besar skala ketakutan yang sedang dialami oleh teman. Jadi kamu bisa bertindak lebih jauh, apakah perlu membawa temanmu ke psikolog atau psikiater.

Berbagai pengganti kalimat penenang dalam Bahasa Inggris seperti di atas bisa digunakan untuk memberi pencerahan kepada orang yang sedang curhat.

So, you’re want to try it now? Let’s do it!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.