Kenali 5 Faktor Penyebab Kelelahan Emosi
Setiap orang pasti pernah mengalami kelelahan, baik dalam belajar, bekerja, mengurus rumah tangga, dan lainnya. Kelelahan emosi merupakan kondisi di mana emosi seseorang terasa lelah terhadap orang lain atau keadaan di mana perasaan lelah karena terkurasnya sumber emosi.
Emosi pada setiap seorang tentu berbeda-beda. Ada berbagai faktor penyebabnya. Apakah kamu tahu apa saja? Nah biar lebih jelas dan tidak salah paham, simak yuk di bawah ini faktor penyebab kelelahan emosi:
1. Beban kerja yang dipikul cukup berat
Setiap pegawai tentu memiliki tugasnya masing-masing untuk dikerjakan. Semakin banyak tugas yang harus diselesaikan, tentu seseorang bakal semakin berat berpikir dan berjuang ekstra dalam menyelesaikan tugasnya.
Tulislah daftar tugas prioritas yang harus dikerjakan terlebih dahulu. Dengan begitu, tugas akan terselesaikan secara bertahap. Selain itu, lihat lagi tujuan awal dalam mencapai tujuan dalam mengerjakan tugas. Step by step bisa menjadi langkah awal untuk mengerjakan pekerjaan. Nah tapi apabila terlalu banyak beban yang dipikul, tentunya seseorang juga bakal mengalami kelelahan emosi.