4 Efek Negatif Food Porn, Pengaruhi Kesehatan Tubuh

Saat melihat foto-foto atau gambar makanan yang menggugah selera di media sosial, pastinya akan membuat kamu lapar. Rasa lapar ini akan mengirimkan sinyal ke otak untuk mencoba makanan tersebut. Baik makanan yang sama, atau makanan lainnya yang sejenis.

Misalnya, saat melihat postingan menarik tentang burger, maka kamu akan memiliki niat untuk mencoba makanan tersebut sekarang juga. Dilansir Deliciousliving.com, seorang profesor dari Oxford University, Charles Spence, mengungkapkan aliran darah otak akan meningkat ketika otak yang lapar terpapar oleh gambar makanan yang menggoda. Hal ini dapat memicu rasa lapar bagi orang yang melihat tampilan food porn.

Seperti dijelaskan di atas, orang yang melihat food porn akan memicu rasa lapar. Otomatis, orang tersebut pasti akan membeli makanan tersebut atau jenis lainnya. Jika ia belum makan, mungkin tidak menjadi masalah.

Namun jika sudah makan, maka asupan makannya akan berlebih. Bayangkan jika orang tersebut berkali-kali melihat food porn dalam sehari. Tentunya, hal ini dapat menyebabkan berat badannya bertambah. Semakin menarik food porn, maka akan membuat seseorang sulit untuk tidak tergoda mencoba makanan tersebut.

Mengutip Thedailybeast.com, melihat food porn dapat menyebabkan visual hunger atau lapar mata. Secara ilmiah dapat dijelaskan sebagai rasa lapar atau ingin menyantap makanan karena melihat foto atau visual makanan yang menarik.

Sebagian besar makanan-makanan yang ditampilkan dalam food porn adalah makanan yang tidak sehat. Makanan ini mengandung lemak jenuh tinggi yang bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Bahkan, tak jarang makanan ini menggunakan msg atau penyedap makanan.

Tentunya hal ini memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh. Tidak hanya berat badan yang bertambah, tetapi juga menimbulkan gangguan kesehatan lainnya. Selain jangka pendek, terlalu sering mengonsumi makanan-makanan dalam food porn memiliki efek negatif untuk kesehatan tubuh dalam jangka waktu panjang.

Melansir Whateveryourdose.com, food porn mampu mengubah kebiasaan makanmu. Hampir sebagian besar food porn menampilkan makanan lezat dan dalam jumlah banyak. Misalnya, sering melihat food porn yang mengunggah minuman dingin dengan 2 donat, maka akan mengubah kebiasaan bahwa setiap membeli minuman segar harus disertai donat atau makanan lainnya.

Bahkan tak jarang membuat seseorang jadi terbiasa makan secara terburu-buru. Dalam upaya untuk merasakan kenikmatan makanan sesuai sensasi dari food porn yang mereka lihat, seseorang akan makan dengan cepat. Hal ini dapat mengganggu pencernaan dan mengurangi kesadaran akan rasa kenyang.

Terbiasa melihat makanan yang sangat menggoda secara berlebihan juga dapat mengubah pola makan sehat. Otak akan dibuat terbiasa dan lebih tertarik kepada tampilan makanan, dibandingkan kompisisi nutrisi yang seimbang. Seseorang akan semakin jarang mengonsumsi makanan sehat, yang pasti akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuhnya.

Lalu apakah harus menghindari food porn? Hal ini tentu saja sangat sulit. Sebaiknya yang dilakukan adalah membatasi diri untuk melihat food porn secara berlebihan dan tidak sampai kecanduan. Selalu ingat untuk mengonsumsi nutrisi seimbang dan makanan yang sehat ya, guys!