Punya Dasar yang Kuat! 5 Cara untuk Lebih Mengenal Diri
Kita seringkali terpengaruh dengan lingkungan sekitar dalam menanggapi sesuatu. Bahkan terkadang hal negatif muncul begitu saja dari dalam diri karena tergiring oleh emosi di sekitar. Agar hal seperti itu tidak terjadi, seseorang perlu lebih mengenal dirinya sendiri sehingga memiliki fondasi yang kuat.
Interaksi yang baik tidak hanya diperlukan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Tapi juga dengan diri sendiri. Cara ini secara tidak langsung juga bisa meningkatkan rasa percaya diri! Kamu bisa lebih mengenal diri sendiri dengan mencoba beberapa cara di bawah ini:
1. Temukan apa yang disuka dan tidak disuka
Hal paling dasar dalam mengenal diri sendiri yaitu menemukan apa yang disuka dan tidak disuka. Dengan begini, seseorang jadi bisa lebih mudah menentukan pilihan serta memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya, tanpa terpengaruh oleh lingkungan sekitar.
Dengan cara itu juga otomatis akan membuat seseorang bisa menghindari hal-hal yang membuat terganggu. Kamu juga akan memiliki batasan yang lebih tegas.
2. Temukan kelebihan dan kekurangan diri
Menemukan kelebihan dan kekurangan diri juga merupakan wujud mencintai diri sendiri. Setelah mengidentifikasi kedua hal tersebut, kamu hanya perlu memaksimalkan kelebihan, serta menerima kekurangan diri.
Cara itu dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri kamu juga lho! Kamu tidak hanya fokus pada kekurangan diri, tapi lebih mengapresiasi kelebihan dan potensi diri.
3. Pahami apa saja yang dapat membuatmu merasa tidak nyaman
Cara ketiga ini akan membuat seseorang bisa menghindari situasi yang membuat dirinya merasa tidak nyaman. Tidak perlu memaksakan diri menghadapi segala macam situasi yang tidak seharusnya dihadapi.
Misalnya, kamu tidak suka berada di keramaian, tapi temanmu mengajakmu menghabiskan waktu seharian di tempat yang sangat ramai. Alih-alih menerimanya, kamu bisa menolak atau memberi pilihan untuk nongkrong di tempat yang tidak terlalu ramai.
4. Pahami cara paling ampuh untuk menenangkan diri
Seseorang sangat perlu mengenal dirinya dengan baik karena saat sedang dihadapkan dengan situasi yang tidak menyenangkan. Kamu harus bisa mengendalikan emosi terlebih dahulu, sebelum minta bantuan atau menceritakannya kepada orang lain.
Pahami cara terbaik dalam menenangkan dirimu! Ada yang mengatasinya dengan langsung beribadah, memperbaiki mood dengan makanan manis, menghirup udara segar, mendengarkan musik, atau sebagainya.
5. Temukan potensi diri dengan mencoba hal baru
Seringkali kita tidak menyadari potensi dalam diri hanya karena belum pernah mencobanya. Maka dari itu, jangan menutup diri dalam mencoba hal baru selama hal tersebut positif. Barangkali kamu memiliki potensi yang terpendam selama ini.
Semakin banyak potensi yang ditemukan, akan semakin banyak pula peluang untuk berkembang setelahnya. Betul kan?
Nah dalam proses mengenal diri, tidak perlu merasa rendah dengan hal yang tidak kamu miliki saat ini. Fokus saja dengan kelebihan dan potensi yang ada. Pahami bahwa setiap orang memiliki sisi unik masing-masing.