Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
9 Step Mengendalikan Emosi Agar Tak Berujung Amarah Besar
ilustrasi wanita marah ((pexels.com/Keira Burton)
Manusia terlalu sering mengikuti hawa nafsunya yang sebenarnya sering merugikan diri sendiri. Gak dipungkiri hal ini akan membuat seseorang malah kehilangan akal sehatnya saat marah. Lebih baik berusahalah untuk mengendalikan emosi supaya gak berujung marah besar.
Ikuti step-step berikut biar kamu bisa mempelajari dan menerapkannya di dalam kehidupan sehari-hari.
1. Jangan terlalu sering memendam perasaan
Ilustrasi wanita berdiri diam (pexels.com/ Tima Miroshnichenko)
Memendam perasaan sama saja memendam emosi yang seharusnya bisa keluar. Sebab jika terus dipendam akan membahayakan diri sendiri. Maka kelola perasaanmu dengan tidak terbiasa memendam perasaanmu.
2. Selalu ungkapkan baik-baik jika tidak ada yang pas di hatimu
Editorial Team
EditorIrma Yudistirani
Follow Us