Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Efektif Nih, 7 Cara Darurat Menahan Kencing Biar Gak Ngompol
homedesignersuite.co
Menahan pipis memang tidak dianjurkan karena bisa mengganggu kesehatan. Namun ada kalanya kamu dalam keadaan terpaksa menahan pipis misal toiletnya sedang penuh dan hal mendesak lainnya.
Sebenarnya ada beberapa tips sih untuk menahan pipis sampai kamu bisa menemukan atau sampai di toilet dengan selamat.
1. Tutup uretra
greatist.com
Kebanyakan orang akan secara otomatis melakukan hal ini saat pertama kali muncul keinginan untuk pipis. Semakin keinginan pipisnya mendesak, tanpa sadar tubuh kita sering menjadi tegang dan berusaha menahannya.
Padahal mengencangkan otot-otot yang tidak perlu malah sia-sia dan memperburuk masalah. Fokuslah pada mengencangkan otot yang mengelilingi uretra sambil membiarkan otot-otot lain untuk tetap bersantai.
2. Posisikan tubuhmu
Editorial Team
EditorIrma Yudistirani
Follow Us