5 Bentuk Trauma Akademik yang Diam-Diam Kebawa Sampai Dewasa
Siapa sangka, masa sekolah yang katanya paling indah itu ternyata diam-diam menyisakan luka? Kadang kita gak sadar, tapi beberapa kejadian di bangku sekolah bisa meninggalkan bekas yang mendalam, dan terus kebawa sampai dewasa. Gak cuma sekadar nilai merah atau dimarahin guru, tapi lebih ke luka batin yang bikin kita jadi gak pede, gampang cemas, atau bahkan terlalu perfeksionis.
Buat kamu yang ngerasa masih suka degdegan tiap ditanya soal prestasi, atau panik kalau harus presentasi depan orang banyak, bisa jadi kamu masih “dibayang-bayangi” trauma akademik. Nah, daripada penasaran, yuk kita bahas satu per satu bentuk trauma akademik yang jarang disadari tapi ternyata punya efek panjang. Siap-siap refleksi, ya!
1. Selalu merasa harus sempurna karena dulu takut nilai jelek
Waktu sekolah, dapat nilai 70 aja rasanya kayak kiamat kecil. Apalagi kalau dibandingin sama teman yang dapat 100 terus, waduh, langsung minder. Lama-lama, ini bisa tumbuh jadi pola pikir yang nuntut diri kamu buat selalu perfect. Gak boleh salah, gak boleh gagal, dan harus selalu jadi yang terbaik. Masalahnya, hidup orang dewasa tuh penuh ketidakpastian dan kegagalan. Jadi, standar tinggi itu malah bisa bikin stres sendiri.
Gak sedikit orang dewasa yang susah santai sama pencapaian diri karena dulu terlalu sering di-push buat selalu hebat. Setiap hasil kerja harus luar biasa, gak boleh ada celah. Kalau gak, langsung muncul rasa bersalah atau ngerasa gak layak. Padahal, gagal itu bagian dari proses. Tapi karena trauma masa kecil tadi, kamu jadi terlalu keras sama diri sendiri.