2. Memungkinkan kita untuk belajar dari pengalaman sulit

ilustrasi merayakan pencapaian (freepik.com/Racool_studio)

Mengejar kebahagiaan berarti mengakui bahwa hidup tidak hanya tentang cerita manis saja, melainkan juga pengalaman pahit. Untuk mencapai kebahagiaan, kita perlu menjadikan pengalaman pahit itu sebagai pelajaran berharga. Karena bagaimanapun sulitnya tantangan itu, pasti ada hikmah di baliknya.

Pengalaman sulit juga mendorong refleksi diri. Melalui proses ini, kita dapat mengeksplorasi nilai-nilai, kekuatan, dan kelemahan diri. Dengan menerima hikmah dari tiap kesulitan, kita mampu melihat perubahan sebagai bagian alami dari perjalanan hidup. Pelajaran ini tentu tidak akan kita dapatkan jika hanya menunggu bahagia yang entah kapan akan datang.

3. Membantu kita mencari makna hidup

ilustrasi travelling (pexels.com/Oleksandr P)

Terlibat aktif mencari kebahagiaan, memungkinkan kita mencari makna hidup. Mungkin ada pertanyaan dalam pikiran mengenai apa yang kita cari di dunia. Oleh karena itu, kita mengeksplorasi tujuan dan nilai-nilai yang memberikan arti pada eksistensi kita.

Ini membantu kita menemukan makna dalam hubungan, pencapaian pribadi, dan kontribusi positif kepada orang lain. Pada gilirannya, makna hidup yang jelas memberi arah pada tindakan dan keputusan. Sehingga tiap langkah dalam perjalanan hidup kita memiliki tujuan yang mendalam.

4. Memberikan fokus pada hal-hal positif

ilustrasi tersenyum (freepik.com/wayhomestudio)

Mengejar kebahagiaan mengajarkan kita untuk memusatkan perhatian pada momen positif, pencapaian, dan aspek berharga dalam hidup. Hal ini membuat pola pikir lebih optimis, dan menciptakan sikap apresiatif terhadap kebaikan di sekitar kita. Bukan berarti mengesampingkan kesulitan, akan tetapi usaha untuk melihat dunia dengan kebahagiaan.

Fokus pada hal positif membuat kita lebih banyak bersyukur, menemukan keindahan dalam hal sederhana, dan merayakan tiap momen dalam hidup dengan sukacita. Tidak hanya membuat suasana hati lebih ringan, tetapi juga berdampak positif pada hubungan sosial. Dengan demikian, mengejar kebahagiaan membentuk kesejahteraan bagi diri sendiri dan orang di sekitar.

5. Mendorong rasa syukur

ilustrasi sukarelawan (pexels.com/RDNE Stock project)

Berhubungan dengan poin di atas, kita cenderung lebih banyak bersyukur ketika melihat aspek positif dalam hidup. Upaya untuk menghargai berbagai anugerah dan kebaikan di sekitar menjauhkan kita dari rasa tidak puas. Kita dapat merenungi tentang apa yang telah dicapai, belajar dari pengalaman sulit, menumbuhkan kesadaran akan momen sederhana yang biasanya dianggap remeh.

Lebih banyak bersyukur memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental dan emosional. Saat kita fokus pada hal-hal yang dimiliki daripada yang tidak, kepuasan diri cenderung meningkat. Ini memotivasi kita untuk hidup dengan sikap rendah hati dan bijaksana. Oleh karena itu, mengejar kebahagiaan merupakan landasan untuk kesejahteraan mental dan emosional yang berkelanjutan.

6. Definisi bahagia tiap orang berbeda

ilustrasi keluarga bahagia (freepik.com/freepik)

Definisi bahagia merupakan konsep yang sangat subjektif dan unik. Tiap orang memiliki pandangan dan nilai-nilai yang berbeda mengenai apa yang membuat mereka bahagia. Kebahagiaan ini tidak dapat diukur dengan standar yang seragam untuk semua orang. Oleh karena itu, kita tidak bisa menunggu momen-momen manis datang dalam hidup, tetapi berinisiatif menciptakan kebahagiaan versi kita sendiri. 

Mengejar kebahagiaan versi sendiri menciptakan ruang untuk eksplorasi diri. Proses ini memungkinkan kita untuk menjelajahi apa yang benar-benar memberikan kepuasan dan kesejahteraan, tanpa terpengaruh oleh ekspektasi atau norma sosial. Ini dapat menggali potensi diri yang belum terungkap dan menjalani hidup dengan lebih autentik. Maka dari itu, kita harus mengejar kebahagiaan untuk diri sendiri. Karena kebahagiaan hakiki tidak akan didapat jika kita hanya diam menunggunya datang.

Memilih untuk mengejar kebahagiaan alih-alih menunggunya, membuat hidup terasa lebih memuaskan. Kita dapat hidup dengan penuh kesadaran tentang apa yang benar-benar berarti bagi diri sendiri, tanpa terpengaruh oleh standar bahagia yang diciptakan orang lain. Dengan begitu, kita dapat memegang kendali atas takdir sendiri, menghadapi tantangan dengan keberanian, serta mencapai kesejahteraan yang berkelanjutan. Jadi, kejar bahagia versi diri sendiri, yuk!