Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Dalam pergaulan sosial, tentu tidak semua orang akan menyukaimu dan mendukung apa yang kamu lakukan. Pasti ada saja orang yang tidak suka dan membicarakan keburukanmu, termasuk mencela apa yang kamu lakukan. Bahkan ada yang lebih parah yakni memfitnah dan menyindirmu secara langsung. Apabila hal itu terjadi, maka kamulah yang harus membentengi diri agar tidak mudah tersinggung dengan omongan negatif orang. Apalagi orang tersebut dengan jelas menunjukkan bahwa dia tidak suka padamu.
Apabila semua perkataan mereka kamu pikirkan dan masukkan ke dalam hati, tentunya akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan mental maupun fisikmu. Kamu menjadi tidak fokus dengan aktivitas dan pekerjaan akibat memikirkan omongan mereka. Kamu akan kehilangan semangat, stres, dan tertekan karena apa yang mereka katakan melukai hatimu.
Tapi tahukah kamu? Bahwa sebenarnya omongan negatif orang lain tidaklah penting untuk kamu pikirkan terus menerus. Jangan biarkan omongan mereka justru membuatmu menjadi terpuruk. Cukup ambil yang memang bisa membuat kamu menjadi lebih baik saja. Agar tidak menganggu kamu, berikut beberapa cara agar tidak mudah tersinggung dengan omongan orang lain:
Baca Juga: Telanjur Kecewa Berat? Ini 5 Cara untuk Memulihkan Diri
1. Bangun prinsip hidup yang kuat
ilustrasi memiliki prinsip (pexels.com/Andrea Piacquadio) Orang yang mudah tersinggung biasanya tidak memiliki prinsip hidup yang kuat sehingga mudah goyah akan perkataan orang lain. Semakin negatif omongan yang disampaikan, maka semakin membuatnya merasa terpuruk. Nah, hal tersebut tidak akan terjadi bagi kamu yang memiliki prinsip hidup yang kuat karena omongan orang lain tidak akan memengaruhi hidupmu.
Mengapa? Karena prinsip hidupmu yang kuat tidak akan membuatmu mudah goyah dan terpengaruh akan perkataan orang lain. Apalagi omongan yang bersifat negatif. Kamu memiliki tujuan yang jelas dan pendirian yang kuat sebagai pegangan di dalam hidupmu. Jadi, bangunlah prinsip hidup yang kuat agar kamu gak mudah tersinggung akan omongan negatif orang lain.
2. Kamu tidak perlu menanggapi omongan orang lain dengan serius
ilustrasi cuek omongan negatif (pexels.com/Keira Burton) Pada dasarnya kamu tidak perlu serius menanggapi omongan negatif orang lain. Semakin serius kamu meresponsnya, maka akan semakin membuatmu sakit hati. Jadi, lebih baik kamu anggap saja omongan mereka sebagai candaan yang tidak perlu kamu tanggapi secara serius. Lebih baik kamu mendengarkan omongan orang-orang yang memberimu motivasi, saran yang baik dan pikiran yang positif karena apa yang mereka katakan memberikan pengaruh yang baik dan positif pula untuk dirimu.
Jadi, belajarlah untuk tidak perlu merespons secara serius dan berlebihan segala omongan negatif orang lain. Cukup kamu jadikan sebagi candaan yang tidak perlu kamu masukkan ke dalam hati. Selayaknya candaan, maka kamu juga akan lebih santai dalam menyikapinya.
3. Tidak perlu mencemaskan hal-hal yang tidak layak untuk kamu pikirkan
ilustrasi cuek omongan negatif (pexels.com/Felicity Tai) Cobalah untuk tidak mencemaskan hal-hal yang tidak layak kamu pikirkan. Misalnya saat orang lain membicarakan hal negatif tentang kegagalanmu. Maka kamu tidak perlu mencemaskannya karena memang hal tersebut sudah terjadi dan kamu tidak bisa mengubahnya. Bukankah kamu tidak bisa mengulang masa lalumu? Jadikan saja omongan mereka sebagai motivasimu agar menjadi lebih baik di langkah selanjutnya.
Saat orang lain membicarakan hal negatif tentang pribadimu, maka kamu tidak perlu mencemaskannya karena kamulah yang paling tahu pribadimu, bukan mereka yang hanya melihat tampilan luarmu saja. Begitu pula saat orang lain membicarakan hal negatif tentang apa yang kamu lakukan sekarang dan memberikan prediksi yang buruk mengenai hasilnya. Maka kamu tidak perlu mencemaskannya karena hal tersebut belumlah terjadi. Jangan sampai omongan mereka mengoyahkanmu saat sedang berproses melakukan sesuatu.
4. Fokuskan saja dirimu pada tujuan hidup
ilustrasi fokus pada tujuan (pexels.com/Vlada Karpovich) Mudah tersinggung akan omongan negatif orang lain akan membuatmu memikirkan omongan mereka terus-menerus sehingga akhirnya aktivitas yang seharusnya kamu lakukan menjadi terbengkalai. Jadi, lebih baik kamu fokuskan dirimu pada tujuan hidup yang kamu miliki. Dengan tujuan hidup yang jelas, maka segala hal dan aktivitas yang kamu lakukan akan lebih terarah.
Kamu menyibukkan dirimu untuk bisa menggapai apa yang kamu mau, sehingga omongan negatif orang lain tidak akan memberikan dampak yang berarti untukmu. Kamu tidak ada waktu untuk memikirkan omongan mereka karena kamu sedang fokus dan berusaha merealisasikan apa yang menjadi tujuan hidupmu.
Jika misalnya kamu belum tahu apa tujuan hidupmu atau apa yang ingin kamu gapai, maka cobalah memikirkannya dari sekarang, ingin menjadi seperti apa dirimu di masa depan. Dengan begitu kamu akan mulai merancang langkah-langkah yang perlu kamu lakukan untuk mencapainya.
