5 Langkah Membantu Diri Sendiri saat Sedang Ngambek
Ngambek itu seperti badai singkat dalam hidupmu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kita semua pernah merasa ngambek, kan? Entah karena sesuatu yang tidak berjalan sesuai rencana, atau mungkin karena perasaan kita terluka. Apa pun penyebabnya, ngambek bisa menjadi momen sulit yang membuat hari kita terasa suram. Namun, jangan khawatir.
Ada beberapa langkah sederhana yang bisa membantu kamu mengatasi perasaan ngambek ini. Mari kita lihat 5 langkah yang bisa kamu terapkan!
Baca Juga: 5 Alasan Orang Sakit Butuh Didampingi Orang Tercinta
Baca Juga: 7 Gangguan Sering Muncul saat Berusaha Menjadi Diri Sendiri
1. Beri dirimu waktu untuk merenung
Ketika ngambek, sering kali kamu merasa ingin segera melampiaskan perasaan tersebut. Tapi, coba berikan dirimu sedikit waktu untuk merenung. Cobalah untuk menjauh sejenak dari situasi yang memicu ngambekmu.
Berikan dirimu kesempatan untuk memahami perasaanmu dengan lebih baik. Pada akhirnya, ini bisa membantu kamu meredakan emosi yang mungkin hanya sementara.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.