TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

5 Cara Tetap Bahagia saat Jadwal Pekerjaan Padat!

Curi waktu untuk bersenang-senang

ilustrasi bahagia bekerja (pexels.com/Karolina Grabowska)
Verified Writer
Ainun Rahmawati

Siapa yang tidak tertekan dengan jadwal pekerjaan yang padat? Jam istirahat jadi berkurang, waktu santaimu juga sangat minim sekali. Gak cuman itu saja, jadwal pekerjaan yang padat sering kali membuat seseorang stres dan tertekan. Akibatnya jadi merasa hidup tidak menyenangkan dan membahagiakan.

Supaya bisa tetap bahagia di tengah kesibukan, kamu perlu pintar menyeimbangkan antara berkerja dan bersenang-senang.

Nah, berikut beberapa cara supaya kamu tetap bisa bahagia saat jadwal pekerjaan padat!

Baca Juga: 5 Ciri Orang yang Menganut Paham Stoikisme

1. Manfaatkan waktu sekecil apapun untuk bersenang-senang

ilustrasi bermain ponsel (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Tidak perlu waktu banyak untuk menyenangkan diri. Waktu sesingkat apapun sebenarnya sudah bisa menenangkan kepenatanmu atas jadwal pekerjaan yang padat. 

Supaya tidak stres dengan jadwal pekerjaan yang padat, selalu sempatkan waktu sekecil apapun untuk menyenangkan diri. Cari tahu apa yang membuat kamu bahagia. Misalkan, pergi berbelanja, makan sesuatu yang kamu suka, atau pergi jalan-jalan ke suatu tempat.

Kamu bisa melakukannya sepulang kerja atau ketika ada waktu senggang. Intinya jangan lupa untuk selalu menyisihkan waktu untuk bersenang-senang setelah bekerja begitu keras.

2. Jangan lupakan istirahat

ilustrasi tidur (pexels.com/RODNAE Productions)

Meski jadwal pekerjaan begitu padat, beristirahat jangan sampai diabaikan. Sering kali ketika pekerjaan banyak, kita hanya fokus menyelesaikan pekerjaan saja tanpa membuat jeda untuk istirahat.

Ini kurang tepat sebenarnya, harus tetap seimbang antara bekerja dan beristirahat. Bagaimana caranya tubuhmu punya energi untuk bekerja jika tidak dengan beristirahat. 

Beristirahat bisa membuat tubuhmu kuat untuk menyelesaikan pekerjaan. Sebaliknya jika tidak pernah beristirahat, lama-lama tubuhmu akan kekurangan energi hingga kemudian jatuh sakit.

3. Waktu istirahat kerja, jangan terus bekerja

ilustrasi minum kopi (pexels.com/Gustavo Fring)

Memang pekerjaanmu butuh diselesaikan. Tapi ketika tiba waktunya istirahat, kamu juga harus istirahat. Berhentilah sebentar, keluarlah dari ruangan dan cari udara segar, agar pikiranmu lebih fresh sehingga meski pekerjaan banyak kamu tidak akan stres.

Kamu bisa membeli kopi atau makanan untuk mengisi jam istirahatmu. Mungkin bisa juga mengajak rekan kerjamu mengobrol agar tidak sendirian. 

4. Buat kesenangan instan

ilustrasi menonton film (pexels.com/MART PRODUCTION)

Buat kesenangan yang sifatnya instan alias mudah didapatkan. Saat jadwal pekerjaan padat, kamu tentu tidak ada waktu untuk bisa bersenang-senang ke luar. 

Namun, dengan cara ini kamu bisa tetap menghibur diri. Coba saja misalkan menonton serial drama atau bermain game. Itu kesenangan instan yang mudah sekali didapatkan. Kamu bisa cari kesenangan instan lainnya yang cocok denganmu.

Verified Writer

Ainun Rahmawati

Hanya ingin berbagi hal positif lewat tulisan. Terima kasih sudah membaca☺

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
karakter seseorang
kepribadian seseorang
bahagia
Give me Perspective
Berita Terkini Lainnya

Cara Memakai Baking Soda untuk Sepatu Berbau Tak Sedap

8 Inspirasi Mix and Match Mini Skirt Shin Ye Eun, Bikin Cute

8 Inspirasi Styling Ripped Jeans Shannon Wong, Effortless

8 Referensi Outfit Anak Muda ala Zoe Abbas Jackson, Stylish!

8 Ide One Tone Outfit Sara Sampaio, Style Modis

7 Tanda Kamu Adalah Ambivert, Fleksibel Dimana Saja

7 Ciri Kedewasaanmu Mulai Downgrade, Segera Hindari! 

4 Tips Networking Positif untuk Bangun Karir!

8 Gaya Modis Marcella Daryanani, Eksis bak Masih ABG

8 Ide OOTD Short Pants ala Chika Alifia, Gaya Tomboy!