Mengemudi adalah aktivitas yang membutuhkan konsentrasi penuh dan ketenangan pikiran. Sayangnya, tidak semua orang mampu menjaga emosi mereka tetap stabil di jalan. Suasana hati yang buruk, terutama kemarahan, dapat memengaruhi kemampuan mengemudi dan meningkatkan risiko kecelakaan.
Kontrol dirimu terutama suasana hati, agar tidak mengemudi dalam kondisi marah yang menyebabkan kurangnya konsentrasi. Berikut adalah lima alasan mengapa kamu sebaiknya tidak mengemudi saat sedang marah.
Ketika marah, pikiran cenderung terfokus pada sumber kemarahan, bukan pada jalan. Emosi yang memuncak bisa mengalihkan perhatian dari lingkungan sekitar, termasuk kendaraan lain, rambu lalu lintas, dan pejalan kaki.
Penurunan konsentrasi ini meningkatkan risiko membuat kesalahan fatal, seperti melewatkan lampu merah, tidak melihat kendaraan di sekitar, atau gagal merespons situasi darurat.
Marah bisa memperlambat waktu reaksi seseorang atau bahkan membuatnya bereaksi berlebihan. Misalnya, seorang pengemudi yang marah mungkin tidak segera merespons perubahan lampu lalu lintas atau situasi mendadak di jalan.
Sebaliknya, dia mungkin bereaksi dengan cara yang terlalu agresif, seperti mengerem mendadak atau mempercepat kendaraan dengan tiba-tiba. Kedua hal ini sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kecelakaan.
Kemarahan dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengambil keputusan yang rasional. Dalam keadaan marah, seseorang lebih mungkin mengambil keputusan impulsif yang tidak bijaksana, seperti menyalip kendaraan di tempat yang tidak aman atau menerobos lampu merah.
Keputusan-keputusan buruk ini dapat menempatkan diri sendiri dan orang lain dalam bahaya serius. Pengambilan keputusan yang buruk biasanya akan membuatmu tidak bisa objektif dalam melihat sesuatu yang ada.
Kemarahan sering kali memicu perilaku mengemudi yang agresif. Pengemudi yang marah mungkin menunjukkan perilaku seperti memotong jalan, mengikuti kendaraan lain terlalu dekat (tailgating), atau bahkan terlibat dalam konfrontasi di jalan.
Perilaku ini tidak hanya meningkatkan risiko kecelakaan, tetapi juga dapat memicu reaksi negatif dari pengemudi lain, yang dapat memperburuk situasi. Kamu juga bisa merugikan orang lain dari sikapmu yang tidak terkendali tersebut.
Emosi yang memuncak dapat memengaruhi kemampuan fisik untuk mengendalikan kendaraan. Marah dapat menyebabkan ketegangan otot, yang pada gilirannya dapat memengaruhi caramu memegang kemudi atau menginjak pedal.
Selain itu, pernapasan yang cepat dan dangkal akibat kemarahan dapat menurunkan aliran oksigen ke otak, yang mengurangi kemampuan untuk berpikir jernih serta merespons dengan cepat. Ini harus diatasi dengan bersikap tenang dan banyak bernapas pelan agar kamu lebih rileks dalam berkendara.
Mengemudi dalam keadaan marah adalah keputusan yang berisiko dan berakibat fatal. Dengan memahami dan mengelola emosi, dirimu dapat membuat jalan lebih aman bagi diri sendiri maupun orang lain. Ingatlah selalu bahwa keselamatan adalah yang terpenting, dan tidak ada situasi yang cukup penting untuk mengorbankan nyawa.